Vaikystėje visi turėjo pieno. Tai buvo labai svarbi mūsų dietų dalis, padedanti mums visiems tapti dideliems ir stipriems. Vis dėlto senstant žiniasklaida plauna smegenis manydama, kad liesas pienas mums yra kažkaip sveikesnis nei nenugriebtas pienas. Tai net tiek, kiek nugriebto pieno įdiegimas į mūsų meniu „Dunkin’ Donuts “ir„ Starbucks “.
Tiems, kurie netoleruoja laktozės, tai visiškai suprantama. Tačiau tiems iš mūsų, kurie praleido nenugriebtą pieną naudodami liesą pieną naudai sveikatai, mes buvome apiplėšti. Štai kodėl nenugriebtas pienas iš tikrųjų mums yra geresnis nei liesas pienas.
devintojo dešimtmečio mada
1. Nugriebtas pienas iš tikrųjų nėra toks sveikas
Daugelis žmonių renkasi liesą pieną, jei siekia mažai riebalų turinčios dietos. Tačiau dieta, kurioje mažai nieko, buvo visiškai paneigta. Laikantis mažai riebalų turinčios dietos, ilgainiui atsiranda potraukis cukrui ir angliavandeniams. Be to, tai iš tikrųjų neturi jokio ryšio su tvariu svorio metimu ar širdies ligų prevencija.
2. Riebalai iš tikrųjų jums naudingi
Nenugriebtas pienas nėra toks riebus, kaip jūs manote. 2016 m. Tyrime pripažinta, kad žmonėms, kurie vartojo didesnį kiekį pieno riebalų, rizika susirgti diabetu buvo 46 proc. Riebalai taip pat yra mūsų kasdienių maistinių medžiagų dalis, o be jų mes nustotume egzistuoti.
kokakolos butelio vertė
3. Tiesiog skanu
-and-Milk-(left).jpg){kind=link}
Paprastai jis skonis kaip vanduo savaime. Pieno skonio aspektas visiškai pašalinamas, nebent jį vartojate su maistu ar kasdieniame „Starbucks“ gėrime. Jūs tikrai negalite mėgautis gera taure nugriebto pieno. Tai neįmanoma!
4. Tai baisu gaminant maistą
Jei neriebiame ar neriebiame piene nurodoma receptas, liesas pienas visiškai sugadins jūsų valgį. Puiki nenugriebto pieno dalis yra ta, kad jis suteikia malonią, kreminę tekstūrą, kurios tikriausiai reikalauja jūsų valgis. Nugriebtas pienas, turintis vandeningą skonį ir tekstūrą, nebus draugiškas pakaitalas.
5. Taip pat nėra perspektyvu kepant
laimingų dienų veikėjų vardai
Panašiai kaip gaminant maistą, jei jūsų recepte reikalaujama neriebių ar mažai riebalų turinčių medžiagų, tikriausiai viskas bus gerai. Bet priešingu atveju į savo kepimo receptą įmaišykite nugriebto pieno. Riebalai galiausiai prideda drėgmės ir padeda minkštinti jūsų kepinius. 0% riebalų yra lygus labai sausam ir nemaloniam kepiniui.
Ar esate lieso pieno gerbėjas ar nenugriebto pieno gerbėjas? Būtinai DALINTIS šį straipsnį su draugais, jei jums patiko!