Vonios priedas, dėl kurio bet koks mirkymas akimirksniu nuramina – 4 paprasti „pasidaryk pats“ receptai — 2025
Po ilgos dienos man nėra daugiau laiko, nei atsipalaiduoti šiltoje vonioje, ypač šaltuoju metų laiku, kai mirkymas vonioje yra vienintelis būdas pašalinti tą šaltį iš kaulų. Vonios ne tik nuplauna įtemptą dieną ir sušildo, bet prideda kai kurių maistinių medžiagų prisotintų priedų ir yra puikus būdas aprūpinti organizmą būtiniausiais mineralais, kurių mums reikia, kad galėtume veikti ir jaustis geriau. Vienas ypač transformuojantis ingredientas, kuriuo galite pagerinti savo vonią? Vonios druska. Slinkite ir ieškokite vonios druskos receptų, kurių sudėtyje yra odai saugių ingredientų, kad mirkymas būtų švelnus, drėkinamas ir ahh - užpildytas mirkymas.
Kas yra vonios druskos ir kokia jų nauda?
Vonios druskos, įskaitant epsomo druskas ( magnio sulfatas ), jūros druskos ir Himalajų druskos yra kanalas, pernešantis esminius mineralus į mūsų sistemą, aiškina Amy Wall , apdovanojimus pelnęs estetikas ir odos priežiūros specialistas, įsikūręs Litl Riveryje, Kalifornijoje. Ištirpinti šiltame vonios vandenyje, šie mineralai prisideda prie sąnarių ir raumenų sveikatos, mažina uždegimą ir palengvina odos negalavimus.
Be to, vonios druskos stimuliuoja kraujotaką, palengvina raumenų mėšlungį ir padeda atleisti mūsų sustingusius, skausmingus sąnarius, sakoma. Debora Hamel, vadovaujantis masažo terapeutas ir įmonės treneris Georgia's Woodhouse Spa Dunwoody . Jie nuramina mūsų pervargusias vietas ir padeda grįžti į homeostazę (pusiausvyrą) mūsų kūne. Vonios druskos taip pat atlieka naudingą vaidmenį detoksikuojant didžiausią kūno organą – odą.
Susiję: 6 „pasidaryk pats“ vonios mirkikliai, kurie tankins plaukus, palengvins egzemą, pašalins pilvo pūtimą ir kt.
Kokias druskas geriausia naudoti vonios druskos receptams
Laimei, yra daugybė vonios druskų ir vonios druskos receptų, kurių kiekviena turi savo unikalią mineralinę sudėtį ir gydomuosius privalumus.
1. Geriausiai tinka jautriai odai ir skaudantiems raumenims: Epsom druskos
Epsomo druskos ( Pirkite iš „Walmart“, 4,12 USD ) yra pripildyti magnio sulfato, kuris padeda atpalaiduoti raumenis, sumažinti uždegimą ir pagerinti miego kokybę. (Spustelėkite daugiau naudojimui epsom druskoms ).
Vonios druskos receptas naudojant Epsom druską
- 1 puodelis Epsom druskos
- ½ puodelio sausų avižinių dribsnių (dėl priešuždegiminių savybių jis veiksmingai nuramina sudirgusią odą, kurią sukelia egzema, psoriazė, vabzdžių įkandimai ar bėrimai. Gali padėti sumažinti niežulį ir paraudimą, palengvinti.)
- 10-15 lašų rožių eterinio aliejaus (jame gausu vitaminų, antioksidantų ir minkštinamųjų savybių, kurios gali padėti drėkinti ir drėkinti odą.)
Kaip padaryti: Sumaišykite ingredientus dubenyje ir naudokite maždaug nuo ½ puodelio iki 1 puodelio vienai voniai, kad jis ištirptų. Anot Wall, voniose avižiniai dribsniai garsėja savo priešuždegiminėmis savybėmis ir puikiai tinka jautriai odai. Ji priduria, kad rožė drėkina ir ramina nervų sistemą, taip pat yra aukščiausios vibracijos gėlė.
Susiję: Štai kaip panaudoti odą tausojančias Epsom druskos galias
2. Geriausiai išbėrusiai odai: Negyvosios jūros druska
Didelė mineralų koncentracija Negyvojoje jūroje suteikia Negyvosios jūros druskos ( Pirkite iš „Amazon“, 9,99 USD ) savo įgaliojimus. Anot Wall, pripildyta mineralų, tokių kaip magnis, kalcis, kalis ir bromidas, šios rūšies druska gali padėti palengvinti tokias ligas kaip psoriazė, egzema ir artritas.
kuris dainavo mano mergaitę
Vonios druskos receptas naudojant Negyvosios jūros druską
- 1 puodelis Negyvosios jūros druskos
- 2½ šaukštai. kepimo soda (Ji turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti nuraminti sudirgusią odą. Tai gali būti ypač naudinga esant tokioms sąlygoms kaip nudegimas saulėje, bėrimas ar niežulys.)
- 10-12 lašų levandų eterinio aliejaus (gali padėti atsipalaiduoti kūnui ir protui, sumažinti stresą ir nerimą).
Norėdami tai padaryti: sumaišykite Negyvosios jūros druską ir kepimo soda, tada įlašinkite 10–12 lašų levandų eterinio aliejaus ir įpilkite į vonią.
3. Geriausiai itin sausai odai: Himalajų druska
Himalajų druskos ( Pirkite iš „Amazon“, 11,49 USD ) sudėtyje yra daug 84 mikroelementų, kurie padeda detoksikuoti organizmą ir suderinti sisteminį pH. Be to, Himalajų druskos turi natūralių šveičiamųjų savybių. Jie gali padėti pašalinti negyvas odos ląsteles, todėl oda tampa lygesnė ir švelnesnė, kai išlipate iš vonios.
Vonios druskos receptas naudojant Himalajų druską
- ½ puodelio Himalajų druskos
- 15 lašų bet kokių nuotaiką pakeliančių eterinių aliejų
- 2 Vš. migdolų aliejus (Laikui bėgant jis gali sumažinti randų ir strijų atsiradimą.)
Kaip padaryti: sumaišykite visus ingredientus. Vienai voniai naudokite ½ puodelio šio mišinio.
4. Geriausiai tinka bendram detoksikacijai: Pilkos vonios druskos
Mažiau įprasta, bet vis tiek paslėptas perlas yra visiškai natūrali pilka vonios druska (Pirkite iš žvakių ir reikmenų, 14,99 USD) . Pilka vonios druska tradiciškai skinama rankomis Gerande, Prancūzijoje, Bretanės regione. Neplauta, nerafinuota ir be priedų, prancūziška pilka vonios druska išlaiko visas žmogaus organizmui gyvybiškai svarbias sveikatą stiprinančias maistines medžiagas, tokias kaip kalcis, kalis, varis, cinkas, geležis ir kt. Bobbie Cunningham , licencijuotas estetikas ir botanikos grožio prekės ženklo bendrasavininkas FABLINĖ RŪNA . FABLERUNE mėgstame naudoti jūros druską žiemos mėnesiais, kai yra šiek tiek sunku tiesiogiai susisiekti su gamta ir mums patiems reikia paramos.
Vonios druskos receptas naudojant pilkąsias vonios druskas
- ¼ puodelio prancūziškos pilkos vonios druskos
- ½ puodelio Epsom druskos
- 1 Valg. kaolino molis (jis padeda pašalinti toksinus iš odos, kad spindėtų be dėmių).
- 2 Vš. jojobos arba saldžiųjų migdolų aliejus
- 6 lašai levandų aliejaus
- 4 lašai arbatmedžio aliejaus (tai antibakterinis preparatas, dažniausiai naudojamas spuogams, pėdų grybeliui, nagų grybeliui ir kt. gydyti).
Kaip padaryti: Vidutiniame maišymo dubenyje sumaišykite druskas ir molį. Nedideliame stikliniame inde supilkite eterinius aliejus į simondsijų arba saldžiųjų migdolų aliejų ir išmaišykite. Supilkite aliejų į dubenį su sausais ingredientais ir gerai išmaišykite. Supilkite vonios druskos mišinį į savo šiltą vonią. Sėdėkite vonioje 20-30 minučių ir atsipalaiduokite. Po detoksikacijos eikite į vonią su stikline vandens, kad sudrėkintumėte kūną Adriana Green , grožio prekės ženklo įkūrėjas ir kūrėjas Esteli .
Ingredientai, kurių reikia vengti gaminant vonios druskos receptus
Prieš gamindama savo vonios druskas, Wall dalijasi keletu svarbių patarimų: nedėkite šiurkščių ar sintetinių medžiagų, kvapiųjų medžiagų ir spalvų, nes jie gali sudirginti odą, išsausinti, sukelti alergines reakcijas ir sutrikdyti hormonų veiklą.
Wall taip pat sako, kad reikia vengti bet kokių abrazyvinių komponentų, galinčių pakenkti odai, tokių kaip parabenai, ftalatai, natrio laurilsulfatas (SLS) ir naftos produktai. Labai atidžiai perskaitykite visų įsigytų vonios gaminių sudedamąsias dalis.
PATARIMAS: Venkite receptų, kuriuose naudojamas vandenilio peroksidas (įprastas daugelio rinkoje esančių vonios bombų ingredientas). Vandenilio peroksidas gali sutrikdyti makšties mikrofloros pusiausvyrą, todėl galite būti jautrūs UTI arba makšties mielių infekcijai, aiškina Hamelis. Taip pat stenkitės vengti BHT, kuris yra sintetinis konservantas, kai kurios įmonės deda į savo kūno produktus, siekdamos sumažinti išlaidas. Be to, ji priduria: rinkitės vonios produktus, kuriuose naudojama citrinos rūgštis, o ne boro rūgštis.
Susijęs: Ginekologas: jei esate visada pavargęs ir vyresnis nei 50, galite turėti „tylią UTI“
„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .
Norėdami sužinoti daugiau apie savęs priežiūrą, spustelėkite šias istorijas:
Išbandžiau „Viskas dušas“ ir man patiko, kaip tai privertė mane atrodyti ir jaustis!