Ar taurino papildai sumažina MSG sukeltą migreną? Kai kurie sako „taip“, bet žiuri vis dar nėra — 2024

Daugelį metų Genene Cote (72 m.) mažiausiai du kartus per mėnesį kentėjo nuo migrenos ir didelio nuovargio – dažnai po valgio restoranuose. Kai nereceptiniai vaistai nepadėjo, ji kreipėsi į natūropatą, kuris pasiūlė vesti žurnalą, ką valgė, kai užklupo galvos skausmas. Nors ji mėgo kinišką maistą, ji žinojo, kad tai buvo paleidiklis. Bulvių traškučiai taip pat sukėlė galvos skausmą. Galiausiai ji atrado bendrą ingredientą: mononatrio glutamatas (MSG) .

Kai kurie gydytojai mano, kad MSG yra eksitotoksinas , Tai medžiaga, kuri gali per daug stimuliuoti neuronus smegenyse ir sukelti jų išsekimą. Retais atvejais tai gali sukelti uždegimą ir sukelti galvos skausmą.

Nors yra montavimas tyrimai rodo, kad MSG gali būti ne toks žalingas kaip buvo manoma anksčiau, Cote natūropatė rekomendavo jai visiškai to vengti. Tačiau ji abejojo, ar tai įmanoma: MSG pasirodo daug įvairių maisto produktų .

Ar yra natūrali priemonė šiems galvos skausmams?

Cote atliko savo tyrimą, peržiūrėdama patikrintus ir nepatvirtintus medicininius teiginius. Pastarojoje grupėje ji rado kelių gydytojų atsiliepimus, kurie teigė, kad a taurinas papildyti gali padėti kovoti su uždegimu ir skausmu, kurį sukelia MSG ir kiti eksitotoksinai, pvz., aspartamas. Ji patvirtino savo gydytojui, kad tauriną jai saugu vartoti, tada internetu nusipirko 500 miligramų taurino kapsules. Kitą kartą, kai pavalgiusi pajuto migreną, ji išgėrė tabletę. Jos galvos skausmas dingo, sako ji, per valandą.

Kokie kiti galimi taurino papildų naudojimo būdai?

Taurinas gali turėti ir kitų naudos organizmui, ne tik palengvinti MSG galvos skausmą, tačiau reikia atlikti tolesnius tyrimus. Prisimink tai taurinas veikia kai kuriuos vaistus , ypač dėl kraujospūdžio, todėl prieš pradėdami vartoti naują priedą visada pasitarkite su gydytoju.

Apsaugo nuo kraujospūdžio šuolių. Tyrimas žurnale Hipertenzija nustatė, kad kasdien vartojami taurino papildai gali sumažinti streso hormonų kiekį, sutramdyti aukštą kraujospūdžio padidėjimą. Įveikia menopauzės nuotaikų svyravimus. Estrogenai padeda smegenims gaminti laimės hormoną serotoniną, todėl kai estrogeno lygis menopauzės metu sumažėja, moterys gali kovoti su nuotaikos svyravimais. Kai kurie tyrimai rodo, kad taurinas gali turėti į antidepresantą panašų poveikį. Ausyse skamba tyla.Taurinas maitina nervines ląsteles, kurios padeda smegenims tinkamai konvertuoti garso bangas, o ne triukšmingus signalus, kuriuos sukelia spengimas ausyse. Tyrimas iš a Pietų Ilinojaus universiteto medicinos mokyklos tyrimas su gyvūnais rodo galimą ryšį tarp padidėjusio taurino kiekio ir sumažėjusio spengimo ausyse.

Šis turinys nepakeičia profesionalių medicininių patarimų ar diagnozės. Prieš pradėdami bet kokį gydymo planą, visada pasitarkite su gydytoju .

Šio straipsnio versija iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale , Moters pasaulis .