Kaip Valerie Bertinelli skaniai gamina savo itališką vestuvių sriubą su mažai angliavandenių — 2024
Valerie Bertinelli gali būti žinoma dėl savo vaidmenų komedijose, kaip ir originalas Viena diena vienu metu arba Karšta Klivlende , bet ji taip pat mėgsta su mumis dalytis savo talentais virtuvėje. Pastaruoju metu ji dalijo patarimus, kaip pasigaminti skaniai sveiką maistą.
Kaip ir daugelis žmonių naujųjų metų pradžioje, Bertinelli daugiausia dėmesio skiria valgyti lengviau ir siekti savo svorio metimo tikslų. Žinoma, ji matoma laikanti krūvą makaronų ant savo kulinarinės knygos viršelio, Valerijos gaminimas namuose: daugiau nei 100 skanių receptų, kuriais galite pasidalyti su draugais ir šeima ( 17,97 USD, „Amazon“. ), tačiau pastaruoju metu ji laikosi mažai angliavandenių turinčio gyvenimo būdo.
Atsižvelgdama į tai, Bertinelli atskleidė, kaip lankydama ji patobulina kai kuriuos savo mėgstamiausius receptus, kad visiškai pašalintų angliavandenius. ŠIANDIEN . Pavyzdžiui, tradicinėje itališkoje vestuvinėje sriuboje paprastai naudojami nedideli makaronai, tokie kaip orzo, ir džiūvėsėliai kotletams.
kur yra Tomo Sellecko ranča
Bertinelli juos abu visiškai praleidžia. Ji taip pat renkasi kalakutieną, o ne jautieną, kad jos kukuliai būtų liesesni, be to, gausu parmezano sūrio, svogūnų, česnako, petražolių ir kiaušinio, kad viskas susirištų. Makaronų trūkumas yra sunkiai pastebimas, nes tikrai išpumpuojame kai kurias daržoves. Susmulkinti svogūnai, morkos ir salierai daro vištienos sultinį sotesnį be angliavandenių. Ji užbaigia įmesdama šiek tiek lapinių žalumynų, nes tai nėra vestuvinė sriuba be eskarolės.
Maistingųjų medžiagų turtingas receptas buvo pakankamai skanus, kad sužavėtų ne ką kitą, o Martą Stewart, kuri taip pat buvo studijoje Bertinelli vizito metu. Negalite gauti daug geresnio patvirtinimo antspaudo nei tai!
Be angliavandenių vengimo, aktorė taip pat remiasi tokiais dalykais kaip Swerve Sweetener ( 7,68 USD, „Amazon“. ), natūralus cukraus pakaitalas, kurį ji naudoja a sūrio pyrago receptas , kad padėtų patenkinti jos smaližius nepersistengdama.
Bertinelli taip pat papasakojo apie savo svorio metimo tikslų įkvėpimą ir tai, kaip ji anksčiau naudojo maistą kaip emocinį ramentą. Praradus tėvus ir susidūrus su kitais gyvenimo išbandymais, aš naudoju maistą kaip būdą nejausti liūdesio ar streso, rašė ji. Bet ką nors suvalgius, aš tik blogiau jaučiuosi. Vienas iš mano asmeninių devizų yra „pasirink laimingą“. Tačiau kartais toks pasirinkimas yra tikrai sudėtingas. Aktorė dabar vykdo misiją pakeisti viską ir sužinoti, koks yra tikras džiaugsmas viduje ir išorėje.
kiek vaikų turėjo liucilijos kamuolys
Mes visi galime susitaikyti su tuo, kad sunkiais laikais leidžiame slysti savo svoriui ar sveikatai – štai kodėl Bertinelli dalijasi savo patarimais ir gudrybėmis bei prašo gerbėjų pasidalyti savo patarimais su ja. ŠIANDIEN laidos socialinėje žiniasklaidoje.
Peržiūrėkite šį įrašą InstagramĮrašas, kurį pasidalino ŠIANDIEN (@todayshow) 2020 m. sausio 7 d., 13:17 PST
rungtynių žaidimas brett somers
Ačiū Dievui, yra tiek daug skanių patiekalų, kurie gali padėti mums visiems grįžti į savo vėžes. Spustelėkite čia, kad pamatytumėte daugiau mūsų mėgstamiausių mažai angliavandenių turinčių receptų!
Rašome apie produktus, kurie, mūsų nuomone, patiks mūsų skaitytojams. Jei juos perkate, iš tiekėjo gauname nedidelę pajamų dalį.