Jei menopauzė pristabdo jūsų lytinį potraukį, štai kaip jį susigrąžinti... Natūralu — 2024
Jei šiomis dienomis rečiau jaučiatės „nuotaikoje“, nesate vieni. Sumažėjęs lytinis potraukis būdingas 40–50 metų moterims. Menopauzės metu ir po jos – taip pat metais iki jos, žinoma kaip perimenopauzė – mažesnis estrogenų ir kitų hormonų kiekis gali sumažinti moters intymumo troškimą ir netgi apsunkinti jos susijaudinimą. Čia pateikiamos keturios paprastos ir natūralios priemonės, kurios gali padėti sustiprinti libido ir pagyvinti lytinį potraukį menopauzės metu.
Skausmas? Išbandykite šį gelį.
Daugiau nei pusė Moterys po menopauzės susiduria su makšties sausumu, dėl kurio intymumas gali būti mažiau malonus... net skausmingas. Vienas dalykas, kuris gali padėti: makšties gelis, pagamintas iš drėkinančios hialurono rūgšties . A studijuoti Seksualinės medicinos žurnalas moterys, kurios naudojo jį kartą per tris dienas iš viso 10 kartų, pastebėjo reikšmingą makšties sausumo pagerėjimą. Išbandykite: Vagisil ProHydrate drėkinamąjį gelį ( Pirkite iš Walgreens, 11,99 USD ).
kas yra tim allens žmona
Niekada neturi nuotaikos? Judėti.
Nenuostabu, kad mankšta padeda daugumai žmonių išlaikyti teigiamą kūno įvaizdį, o tai savo ruožtu gali padėti pagerinti jų bendrą seksualinę gerovę. Tyrimas paskelbtas žurnale Seksualinės medicinos apžvalgos rodo, kad mankšta gali pagerinti moters seksualinio susijaudinimo tikimybę ir padidinti seksualinį pasitenkinimą. Eksperimentas paskelbtas žurnale Elgesio tyrimai ir terapija rodo, kad mankšta gali padidinti sveikų moterų seksualinį susijaudinimą, greičiausiai dėl padidėjusio simpatinės nervų sistemos aktyvumo. Be to, ankstyvos menopauzės moterys Sietlo vidutinio amžiaus moterų sveikatos tyrimo dalyvių dažniau sportuojantiems buvo nustatytas didesnis seksualinis potraukis.
Per šalta eiti į lauką pasivaikščioti? Eikite į vidų ir žiūrėkite lengvai stebimus (ir taip smagiai!) „Body Groove“ šokių vaizdo įrašus iš namų adresu BodyGroove.com .
Per daug stresas? Atsipalaiduokite su neroli.
Studijoje Įrodymais pagrįsta papildoma alternatyvioji medicina nustatė, kad neroli eterinio aliejaus kvapo įkvėpimas du kartus per dieną 5 minutes padidino moterų po menopauzės seksualinį potraukį. Šis atsitiktinių imčių kontroliuojamas tyrimas taip pat parodė, kad neroli aliejaus kvapas gali padėti palengvinti kitus su menopauze susijusius simptomus, sumažinti kraujospūdį, sumažinti streso lygį ir stimuliuoti endokrininę sistemą. Išbandykite: Gya Labs Neroli eterinį aliejų ( Pirkite iš „Amazon“, 19,99 USD ).
Ankštus? Naudokite ženšenį.
Apžvalga paskelbtas Baltimorės žurnale Vaistas atsitiktinių imčių klinikinių tyrimų metu moterys, vartojusios Korėjos raudonąjį ženšenį, labiau domėjosi seksu ir mėgavosi juo labiau nei tos, kurios nevartojo. Kitas tyrimas paskelbtas m Seksualinės medicinos žurnalas patvirtino teoriją, kad raudonojo ženšenio ekstraktai gali būti naudojami kaip alternatyvi menopauzės moterų medicina siekiant pagerinti jų seksualinį gyvenimą. Tiksliau, keli gyvūnas studijos nustatė, kad ženšenis atpalaiduoja makšties raumenis, nors tai dar nebuvo įrodyta bandymais su žmonėmis. Išbandykite: Swanson korėjiečių ženšenis ( Pirkite iš Swanson Vitamins, 7,21 USD ).
Norėdami sužinoti daugiau apie libido pagalbininkus moterims, vyresnėms nei 50 metų, peržiūrėkite šias istorijas:
taisytojo viršutinio ieškinio atnaujinimas
13 geriausių moterų libido papildų
18 geriausių moterų libido stiprintuvų
Šis turinys nepakeičia profesionalių medicininių patarimų ar diagnozės. Prieš pradėdami bet kokį gydymo planą, visada pasitarkite su gydytoju .
su kuria buvo vedusi Elizabeta Montgomery
Šio straipsnio versija iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale , Moters pasaulis .