Jennifer Aniston yra įžymybė, kuriai reikia patarimų, kaip kovoti su senėjimu. Būdama 55 metų ji vis dar atrodo jaunatviška ir energinga. Vienas iš būdų, kaip ji palaiko savo spindesį, yra maistas, ypač salotos, ir nuosekli treniruočių rutina.
Aniston nevalgo bet kokių salotų nes ji užtikrina, kad šis vienas ingredientas visada būtų, nes jis pats suteikia daug įvairių maistinių medžiagų. Ji taip pat mėgaujasi geru dubeniu sriubos, daržovių ir daug baltymų, kad neliktų antsvorio ir valgytų švariai.
Susiję:
- Dolly Parton savo jaunatvišką spindesį priskiria vienam produktui
- Jennifer Aniston prisiekia tai dėl savo natūralaus švytėjimo
Kokį supermaistą Jennifer Aniston valgo, kad išliktų jaunatviška?
Jennifer Aniston / „ImageCollect“.
Boones ūkio vyno skoniai
Nelabai slaptas supermaistas, kurį Aniston deda į savo salotas, yra quinoa, kuris yra geriausias baltyminis maistas, nes jame yra visos devynios nepakeičiamos aminorūgštys. Jame taip pat yra vitaminų ir mineralų, turinčių daug skaidulų, reikalingų žarnyno judėjimui. Kvinoja taip pat padeda ilgiau išsilaikyti sočiai, todėl nereikia dažnai užkandžiauti.
maisto tinklo žvaigždė miršta
Teigiama, kad quinos yra be glitimo ir neturi reikšmingo poveikio cukraus kiekio kraujyje didinimui; todėl tai yra pagrindinis baltymas diabetikams. Kvinojoje taip pat galite rasti mineralų, tokių kaip folio rūgštis, manganas, tiaminas, varis, magnis, fosforas ir kalis, kuris yra daug brangesnis nei dauguma grūdų.
Jennifer Aniston / „Instagram“.
Kaip Jennifer Aniston išlaiko formą?
Aniston intensyviai treniruojasi keturis kartus per savaitę ir vieną dieną skiria pasivaikščiojimui. Ji tiki paprastais ir trumpais, bet nuosekliais seansais, o ne intensyviais tarpais, kad rezultatai būtų geresni. Ji taip pat klauso savo kūno ir vengia griežtos rutinos, pažymėdama, kad nereikėtų per ilgai sutelkti dėmesį į konkretų raumenį.
barbaros edeno amžius
Jennifer Aniston / „ImageCollect“.
Pagal savo mitybą Aniston skiria sau sukčiavimo dieną per savaitę, kai skanauja greito maisto patiekalų, tokių kaip sūrio mėsainis, makaronai ar pica. Šiais laikais jai taip pat patinka meksikietiškas maistas, kurį, tiesa, kartais praleidžia. Ji taip pat išvalo žarnyną kiekvienai naujai dienai su rytine obuolių sidro acto doze, praskiesta kambario temperatūros vandeniu.
-->