Kaspinas, kuris pagaliau numalšino vienos moters reumatoidinio artrito skausmą — 2024



Kokį Filmą Pamatyti?
 

Sunkus sąnarių skausmas privertė Sonya Holland visą gyvenimą vartoti receptinius vaistus... kol ji savo virtuvėje rado nuostabų vaistą nuo reumatoidinio artrito!





Tik ne vėl. Aš nebegaliu to ištverti, - dejavo Sonya Holland, kai pabudo nuo pažįstamo kankinančio skausmo, smogiančio jos rankomis ir kojomis. 71 metų Palm Springse, Kalifornijoje, kelis mėnesius kovojo su vis stiprėjančiais skausmais. Ji tapo tokia sunki, kad ji neseniai turėjo nustoti dirbti masažo terapeute. Šįryt ji vos galėjo nueiti į tualetą.

Tai nepadės, Sonya įnirtingai susimąstė. Aš turiu rūpintis savo sveikata.



Daugiau jokio skausmo

Atsigavus, Sonya nusitempė pas gydytoją, kuris atlikęs tyrimus jai diagnozavo reumatoidinį artritą (RA), autoimuninę ligą, kai organizmo imuninė sistema atakuoja savo audinius.



RA yra nepagydoma liga, tačiau yra vaistų, kurie gali palengvinti simptomus, sakė gydytojas. Tačiau kai jis pridūrė, kad yra mitybos ir gyvenimo būdo pokyčių, kurie taip pat gali padėti, Sonya pasakė, kad norėtų tai išbandyti. Jis patarė jai vengti rūkyti, alkoholio ir druskos bei sumažinti stresą. Tuo tarpu jis išrašė lengvų steroidų ir vaistų nuo skausmo, kad jaustųsi patogiai.



Nei rūkanti, nei gerianti Sonya pradėjo tyrinėti mitybos pokyčius, kuriuos gali padaryti. Ji sužinojo, kad skaiduliniai maisto produktai, ypač pupelės, sumažina RA simptomus ir pagerina sąnarių skausmą.

Ji skaitė ankštiniuose augaluose, tokiuose kaip juodosios pupelės, raudonosios pupelės ir lęšiai, sumažina C reaktyvaus baltymo (CRP) kiekį kraujyje, kuris yra atsakingas už sąnarių uždegimą. Pupelėse taip pat gausu baltymų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti uždegimą. Be to, pupelės padeda didinti probiotinių bakterijų kiekį žarnyne, toliau stiprina imunitetą ir mažina uždegimą.

Tikėdamasi, Sonya kasdien pradėjo valgyti po pusę puodelio pupelių. Ji taip pat pašalino iš savo raciono visą rafinuotą cukrų, perdirbtą maistą ir nakvišus, padidino žalių daržovių kiekį ir išgerdavo iki galono vandens per dieną.



Pamažu Sonyos reumatoidinio artrito skausmas ėmė mažėti. Netrukus ji sugebėjo vaikščioti nesusiraukšlėjusi ir netgi atnaujino vandens aerobiką.

Tačiau tikras įrodymas atsirado po 3,5 mėnesio, kai ji nuėjo pasitikrinti ir jai buvo pranešta, kad jos kraujo darbas labai pagerėjo. Ji taip pat numetė 25 svarus, dar labiau sumažindama RA simptomų riziką.

Sužavėta Sonya padarė pupeles nuolatine savo dietos dalimi. Šiandien 72 metų vyras nevartoja jokių vaistų nuo skausmo, išskyrus retkarčiais vartojamą Advil. Mano rankos ir kojos atrodo kaip naujos, Sonya spinduliai. Tai tikrai stebuklas – aš grįžau savo gyvenimą!

Stebėtina tirpių skaidulų nauda sveikatai:

Slopina ligas sukeliančius pilvo riebalus: Visceraliniai riebalai (pilvo riebalai, supantys vidaus organus ir kraujagysles) gali padidinti aukšto kraujospūdžio, diabeto ir suriebėjusių kepenų ligų riziką. Tirpios skaidulos lėtina cukraus įsisavinimą kraujyje, kad būtų išvengta riebalų kaupimosi. Tiesą sakant, Wake Forest Baptist medicinos centre atliktas tyrimas parodė, kad kas 10 gramų padidinus tirpių skaidulų kiekį (suvalgius tik du mažus obuolius ar pusę puodelio pupelių) žymiai sumažėja visceralinių riebalų kiekis.

Padeda širdžiai: Tirpusis pluoštas jungiasi su MTL bloguoju cholesteroliu jūsų virškinimo trakte, todėl jis negali būti absorbuojamas į kraują, kad užkimštų arterijas. 2020 m. atlikta augalinės dietos apžvalga parodė, kad suvalgius nuo 4 iki 10 gramų tirpių skaidulų per dieną, blogojo cholesterolio kiekis sumažėja 10 procentų. Tyrimai taip pat parodė, kad valgant riešutus ir sėklas, kuriose yra daug tirpių skaidulų, mirties nuo širdies ir kraujagyslių ligų rizika sumažėja 39 proc.

Kovoja su krūties vėžiu: Harvardo mokslininkai išsiaiškino, kad didėjantis bendro pluošto, ypač tirpių skaidulų, suvartojimas žymiai sumažina krūties vėžio riziką. Joel Fuhrman, MD, autorius Valgyk už gyvenimą ( Pirkite „Amazon“, 17,99 USD ), sako , Tirpios skaidulos keičia estrogenų apykaitą, o tai padeda išvengti hormonų, galinčių paskatinti vėžio augimą, gamybą.

„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .

Šio straipsnio versija iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale , Moters pasaulis .

Kokį Filmą Pamatyti?