60 metų amžiaus Paula Abdul atvirauja apie savo sveikatos kelionę ir dalijasi patarimais, kurie padėjo jai išlikti stipriai dešimtmečius. Paula tiki, kad išlikti aktyviam yra raktas į sveiką gyvenimą, ir ji yra dėkinga, kad jos karjera buvo susijusi su šokiais ir kūno judėjimu.
Ji pasidalino , „Man pasisekė, nes šokis visada buvo mano gyvenimo dalis. Niekada nesijaučiu kaip mankštintis, bet taip pat buvau mokytoja ir jaunų talentų mentorius... nuo tada, kai man buvo 17 metų. Aš kūriau Džeksonų choreografiją. Aš buvau „Laker Girl“.
Paula Abdul atvirauja apie tai, kaip palaiko sveiką gyvenimo būdą
HEY PAULA, Paula Abdul, (1 sezonas), 2007-. nuotrauka: Jaimie Trueblood / © Bravo / sutikimas: Everett Collection
Paula pridūrė, kad ji kalba ne tik apie fizinę sveikatą. Ji paaiškino: „Ypač kai žmonės kenčia nuo bet kokių psichikos sveikatos problemų, aš visada sakau: „Judinkite savo kūną“. Klausykitės mėgstamos muzikos. Pagarsink tai. Judinkite savo kūną.“ Šokis yra vienintelė vaizdinė terpė, kuri taip pat turi įtakos jūsų serotonino kiekiui. Taip, kai šokate, nieko panašaus nėra. Žodžiai ir muzika yra viskas, ir jie sako, kad tai yra visko kalba.
kuris žaidė žandikauliuose
SUSIJĘS: Paula Abdul grįžta į „American Idol“
CYBILL, Paula Abdul, „Lowenstein’s Lament“, (2 sezonas, rodomas 1996 m. vasario 11 d.), 1995–1998 m. © Carsey-Werner Co. / Mandagumas: Everett kolekcija
Be šokio ir judesio, Paula taip pasakė išlikti pozityvus ir užmegzti santykius padėti jai išlikti sveikai ir jaustis jaunai. Ji tęsė: „Šiuo metu mums reikia susiburti ir išlaikyti tikėjimą, vaikščioti su dėkingumu ir apsupti save bendraminčiais – iškirptais iš to paties audinio. Senstant santykiai yra viskas. Labai svarbu puoselėti istoriją su santykiais.
NEPRAKTIŠI JOKERIAI: FILMAS, Paula Abdul 2020 m. © Warner Bros. / Everett Collection sutikimas
ji padarė išvadą: „Jei manęs nepažįsti – aš esu tik dėl pozityvumo, laimės ir džiaugsmo skleidimo“.
SUSIJĘS: Paula Abdul nukrenta nuo scenos per paskutinį turo koncertą