Ruduo neabejotinai yra vienas mėgstamiausių metų sezonų. Kadangi gyvenu Vidurio Vakarų žiemose, gali būti labai šalta ir vėjuota, todėl pavasaris gali reikšti sunkų orą, o vasaros yra karštos ir drėgnos. Bet, deja, prasidėjus rudeniui kartu su tais baisiais peršalimo ligomis ir gripo virusais. Ugh! Bet nenusiminkite, radau patikrintų senų, gerų senovės priemonių, sąrašą, kuris padėtų greitai pasveikti.
Derliaus nušalinimo priemonės skelbimas
alamy.com
Pirma, ar žinojote žinomą faktą, kad žmogaus kūnas yra stebuklingas gydytojas? Tai vadinama „imuniteto sistema“. Kūno imuninė sistema turi galimybę kovoti ir kontroliuoti viską - nuo kovos su peršalimu, gripu ir virusais - iki kovos su paskutinėmis vėžio stadijomis.
Kas padeda išlaikyti stiprią mūsų imuniteto sistemą: Vitaminas D
nendrių robinsono ančių dinastija
Kaip gauti vitamino D?
Maisto linija
Paprasta, tiesiog pavaikščiokite lauke (ne sėdėdami viduje prie lango) saulėtą dieną - nuo ankstyvos iki dienos vidurio - gal kokias 15 minučių. Kai saulės spinduliai nuo dienos vidurio patenka į odą, tai sukelia reakciją su odoje esančiais aliejais, kad susidarytų vitamino D. Tačiau nedėvėkite losjonų nuo saulės, nes jie gali sustabdyti jūsų kūno galimybes sukurti taip reikalingą odą. vitaminas. Be to, išgerkite natūralaus vitamino D, kurio yra kiaušinių tryniuose, žuvyje (tuno konservuose ir laukinės lašišos, pieno, jogurto, česnako, sūrio, migdolų pieno ir grybų).
MEDUS.
Įpilkite medaus į karštą limonadą nuo kosulio ar peršalimo. Arba įpilkite arbatinį šaukštelį į bet kurią svarbią žolelių arbatą. Medus yra baktericidas (t. Y. Agentas, naikinantis bakterijas).
shopify.com
krispy kreme karšta dabar
Obuolių sidro actas.
Į 1 puodelį šilto vandens įpilkite 1 valgomąjį šaukštą obuolių sidro acto ir 1 arbatinį šaukštelį druskos ir kelis kartus per dieną gargaliuokite. Šis šarminis mišinys naikina bakterijas ir virusus.
Žinoma, kad medus ramina skaudančią ar įbrėžtą gerklę, tačiau šiek tiek imbiero, kuris, kaip žinoma, turi antibiotinių savybių. Susmulkinkite šiek tiek šviežio imbiero šaknies ir sumaišykite ją su tokiu pačiu kiekiu medaus ant šaukštelio, tada nurykite. Jei jums nerūpi skonis, sumaišykite jį su puse stiklinės šilto ekologiško pieno. Tai akimirksniu išvalo jūsų nosies kanalus ir nuramina tą nemalonų sausą gerklę.
pinterest.com
Puslapiai:Puslapis1 Puslapis2