Ši kava gali padėti numesti svorio, apsisaugoti nuo Alzheimerio ligos ir suteikti energijos — 2025
Žinome, kad mūsų mėgstama kava ar arbata gali turėti daug naudos sveikatai. Dabar populiarėja naujas skanus alus, kuris yra tarsi šių dviejų derinys ir suteikia nemažai savo privalumų. Žinomas kaip kaskara, jis suteikia energijos, kartu apsaugo mūsų smegenis senstant ir padeda numesti svorio.
Kas yra apvalkalas?
Cascara kartais vadinama kavos vyšnių arbata, nes ji gaminama iš kavos pupeles supančių vaisių lukštų ir užplikoma panašiai kaip arbata. Ji yra lengvesnio, labiau gėlių skonio nei tradicinė kava. Pagal NPR , penktos kartos kavos augintojas iš Salvadoro, vardu Aida Batlle, yra atsakingas už naujovišką įprasto joe puodelio sukimąsi. Mėgindama kavą renginyje 2000-ųjų pradžioje, ji pastebėjo hibisko aromatą patalpoje, kurioje buvo išmesti neseniai maltos kavos lukštai.
Aš jį išvaliau, išvaliau ir įdėjau į karštą vandenį, kad pamatyčiau, koks jis yra, sakė ji. Tada paskambinau savo klientams ir pasakiau: „O Dieve, tu turi tai išbandyti. Batlle nusprendė jį pavadinti cascara pagal ispanišką žodį, reiškiantį vaisiaus žievelę arba odelę. Ši kavos dalis dažniausiai išmetama arba kompostuojama, tačiau dabar ji tapo savo skaniu gėrimu! Galbūt net pastebėjote jį savo vietos meniu Starbucks .
Hayley frezuoja tėvų spąstus
„Cascara“ nauda sveikatai
Pirma, nepainiokite šio gėrimo su arbatomis ir papildais, vadinamais šventas apvalkalas . Jie yra pagaminti iš rhamnus purshiana šeimos medžio žievės ir turi vidurius laisvinantį poveikį nėra pripažintas saugiu ar veiksmingu nereceptiniam naudojimui. Tikrai ne tai, ko norėtumėte paruošti rytiniam pasiėmimui.
Tačiau iš kavos lukštų pagamintoje kaskaroje gausu antioksidantų, kurie, kaip parodė tyrimai, padeda numesti kelis kilogramus. Visų pirma, jame yra daug chlorogeno rūgšties. Į vienas tyrimas Tyrėjai teigė, kad dalyvių, vartojusių rūgštimi praturtintą kavą, bendras svoris ir pilvo riebalai labai sumažėjo. Kitas pjūklas daug žadančių rezultatų visų pirma siekiant išvengti svorio ir riebalų padidėjimo. Taip gali būti todėl, kad jis skatina riebalų ląstelių irimą, kaip aprašyta dar kitas tyrimas .
Jei lieknėjimo nepakanka, kad įtikintumėte, kaskara taip pat padidina kažko vadinamo smegenų kilmės neurotrofinis faktorius (BDNF) , kuris skatina mūsų smegenų ląstelių augimą ir apsaugą. Alzheimerio liga sergantys pacientai dažnai turi mažesnis BDNF lygis , todėl ieškant paprastų būdų, kaip gauti daugiau jo, galima sumažinti ligos išsivystymo riziką.
Visa tai taip pat pasižymi nuostabiu gėlių skoniu ir kofeino kiekiu, kuris nėra toks didelis, kaip įprastoje kavoje, todėl jums nereikės jaudintis, kad atsiras nerimas. Jūs netgi galite rasti kaskaros vietinėse bakalėjos parduotuvėse ( Pirkite „Walmart“, 19,95 USD ) arba internetu ( Pirkite „Amazon“, 9,99 USD ). Užvirinkite kaip palaidų lapų arbatą su užpilu ( Pirkite „Amazon“, 5,19 USD ) ir mėgaukitės šiltu ar su ledu, kad atsigaivintumėte sveiką gurkšnį.
„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .