Šis „Vision Board“ triukas padės užtikrinti, kad 2024-ieji būtų geriausi jūsų visų laikų metai – profesionalų patarimai palengvins — 2024
Rezoliucijų nustatymas yra įprastas būdas pamatyti pažangą gyvenime, tačiau laikui bėgant gali būti sunku jų neatsilikti. Jei norite iš tikrųjų įkvėpti ir parodyti teigiamus pokyčius savo gyvenime, vizijos lenta gali būti atsakymas! Šiuose koliažuose yra prasmingų vaizdų, kurie padės jums pasiekti savo tikslus, o galimus rezultatus galite pamatyti tiesiai prieš save, tai gali būti puikus motyvatorius! Žemiau rasite įkvepiančių vizijų lentų idėjų ir paslapčių, kaip šios lentos gali paversti jūsų svajones realybe.
Kas yra vizijos lenta?
Vizijos lentos paprastai susideda iš prasmingų vaizdų, žodžių ir dalykų, kurie jus įkvepia, susiję su jūsų tikslais, sako Carrie Lindsey , autorius Kad kas nors nutiktų: Kūrybingas vizijos lentų, tikslų nustatymo ir svajonių įgyvendinimo vadovas. Tačiau vizijų lentos nebūtinai turi būti įmantrūs meno kūriniai – svarbu jūsų ketinimas.
Dalasas tada ir dabar
Paslaptis yra dėti vaizdus ant kamštinės lentos ar plakato, prie kurių galite lengvai prieiti, kai tik norite į jį pažiūrėti. Vaizdai leidžia susieti emocijas ir jausmus su tomis svajonėmis taip, kaip niekas kitas, sako Sarah Centrella , autorius #Ateities lentos .
Vizijos lentos kūrimo praktika grindžiama traukos dėsniu, kuris rodo, kad į ką mes sutelkiame dėmesį, mes pritraukiame į savo gyvenimą. Todėl, kai turime teigiamų minčių, mes pritraukiame teigiamus dalykus, žmones ir patirtį, ir atvirkščiai – neigiamomis mintimis.
Sukūrę vizijos lentą galite sutelkti dėmesį į tai, ką norite pritraukti į savo gyvenimą, o ne pritraukti tai, ko nenorite.
Vizijos lentos idėjos: ką įtraukti
kaylakleinman / Instagramkaylakleinman / Instagram
Nėra neteisingo būdo sukurti vizijos lentą! Vis dėlto galite būti šiek tiek priblokšti nežinodami, nuo ko pradėti. Kas gali padėti: pasirinkite vaizdus, kurie atspindi skirtingus jūsų gyvenimo elementus, kuriuos norėtumėte parodyti. Centrella dalijasi penkiomis kategorijomis, kurias jos klientai įtraukė į savo vizijos lentas:
Ieškote kitų įdomių idėjų? Lindsey siūlo pagalvoti apie savo šeimos santykių troškimus, sveikatos tikslus ir kelionių svajones.
Kur rasti vizijos lentos įkvėpimo
Kai būsite pasirengę atgaivinti savo vizijos lentą, galite pradėti rinkti vaizdus iš beveik bet ko! Žurnalai yra puiki vieta pradėti, tačiau taip pat galite ieškoti internete nuotraukų, kurios sužadina jūsų susidomėjimą ir įkvepia. Jūsų pačių nuotraukų kolekcija, eskizai, atvirukai ir meno kūriniai yra kiti įkvėpimo šaltiniai.
Vienas iš mėgstamiausių Centrella įrankių jūsų lentos kūrimui yra Pinterest ! Jei ieškote pomėgio, kurį norėtumėte pradėti, nuotraukos, tiesiog įveskite ją į Pinterest paieškos variklį ir pridėkite žodį fotografija. Aš gausiu tūkstančius nuostabių būtent to daikto nuotraukų, todėl galėsiu rasti tą, apie kurią jau galvojau, – aiškina ji.
Citatos yra populiarus elementas, kurį galima įtraukti į vizijos lentas, ypač jei jos perteikia žinią, kuri jums tikrai skamba, arba šūkį, pagal kurį norėtumėte gyventi. Šie posakiai gali įkvėpti, tačiau kai kurie žmonės sutelkia dėmesį tik į vaizdus, kad jie taptų tikra vizijos lenta.
Kita pasirinktų nuotraukų idėja: pasirinkite vaizdus, kuriuose yra žmonių. Kai žiūriu į savo lentą, tai atrodo kaip mano būsimo nuotraukų albumo prognozė, sako Centrella. Taip pat lengviau įsivaizduoti save šiose teigiamose situacijose, kurias bandote parodyti sau!
Kur rodyti vizijos lentą
Surinkę visus lentos elementus, laikas juos parodyti! Tai gali būti namų biure, miegamajame ar net jūsų namų įėjime. Svarbiausia yra pakabinti jį toje vietoje, kur tikrai jį pamatysite. Centrella sako: kuo daugiau tai matai, tuo labiau pradedi juo gyventi!
Jei trūksta vietos sienoje, geriau apsvarstykite skaitmeninę lentą. Sukurkite jį nemokamai tokioje svetainėje kaip Canva , tada išsaugokite jį kaip ekrano foną savo telefone, kad matytumėte jį dažnai! Be to, turėsite į jį žiūrėti, kai būsite kelyje.
Kada koreguoti lentą
Vizijos lentos ekspertai rekomenduoja naujų metų pradžioje sukurti (arba atnaujinti) lentą, kad ji tikrai jus įkvėptų, tačiau taip pat skatina ją koreguoti, jei reikia. Tiesą sakant, dažnai atnaujindami lentą galite užtikrinti sėkmę. Jei jūsų lenta nebėra geriausias jūsų tikslų atspindys, atnaujinkite ją! sako Mia Fox , kuris rašo apie vizijų lentas ir jūsų svajonių įgyvendinimą Savarankiškai pasigamintos damos . Keičiasi tu, keičiasi gyvenimas ir keičiasi tavo tikslai!
Nėra jokios gėdos keisti savo lentą, ypač kai nebeprisijungiate prie rodomų vaizdų. Jei manote, kad jį reikia atnaujinti, galite pašalinti dalykus, kurie jums neberezonuoja, arba pridėti dalykų, kurie jums dabar svarbūs, priduria Lindsey.
Kasdien žiūrėdami į savo vizijos lentą užtikrinsite, kad nesilaikysite savo tikslų ir norų, kad galėtumėte parodyti pokyčius, kurių tikrai norite savo gyvenime.
Norėdami sužinoti daugiau paslapčių, kaip pasiekti savo tikslus, skaitykite toliau!
5 patikrintos gudrybės, padėsiančios iš tikrųjų įgyvendinti savo Naujųjų metų pažadus
Per daug ekrano laiko? Šis genialus triukas padeda lengvai padėti telefoną