11 geriausių bėgimo takelių su nuolydžiu, kad padidintumėte jėgą ir deglų kalorijas — 2025



Kokį Filmą Pamatyti?
 

Nesvarbu, ar esate nusiteikę bėgti į kalnus, ar jums reikia veiksmingos, bet mažai veikiančios treniruotės, jums patiks mūsų geriausių bėgimo takelių su nuolydžiu rinkinys. Kiekvienas iš jų veikia sklandžiai, yra sulankstomas ir seka treniruočių metrikas, kad išlaikytų jūsų motyvaciją. Jei visada praleidžiate sporto salę, namuose esantis bėgimo takelis gali būti būdas pasiekti savo kūno rengybos tikslus.





Bėgimo takeliai suteikia nuostabią širdies ir kraujagyslių treniruotę, o nuolydžio padidinimas padidina jėgą. Ir kadangi visi mūsų pasirinkimai yra su įmontuotomis kūno rengybos programomis, niekada nesuprasite, ką daryti. Tai beveik taip pat gerai, kaip turėti asmeninį trenerį savo namuose – o kai kurie bėgimo takeliai taip pat turi tokį variantą!

Pasiruošę prakaituoti? Peržiūrėkite mūsų pasirinktus geriausius bėgimo takelius su nuolydžiu, kuriuos galite papildyti savo namų sporto salėje.



Geriausi bėgimo takeliai su nuožulniu pardavimu:

Kokie yra geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu?

Ar bėgimo takelis su nuolydžiu geresnis?

Galbūt pastebėjote, kad einant už reljefo natūraliai pasikeičia. Vieną minutę vaikštote lygia žeme, o kitą minutę leidžiatės į nedidelę įkalnę. Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu imituoja šią patirtį, o treniruotės turi keletą privalumų.



Visų pirma, ėjimas (arba bėgimas) į kalną yra sudėtingesnis, nes norint kovoti su gravitacija, reikia įsijungti daugiau raumenų. Kuo daugiau raumenų įtraukiate, tuo daugiau energijos ar kalorijų sudeginate. Tai labai svarbu metant svorį ir svorio palaikymas.



Jei esate medicininiu požiūriu nutukęs, mankštintis su nuolydžiu gali būti labai naudinga. Pagal Ortopedijos tyrimų žurnalas , nutukusių asmenų, kurie lėtai ėjo į kalną, širdies susitraukimų dažnis padažnėjo, palyginti su greitu vaikščiojimu lygia vietove. Tačiau dar įdomiau buvo tai, kad smūgis jų keliams buvo mažesnis nei einant lygia žeme. Padidėjęs nuolydis kompensavo lėtesnį greitį, todėl mokslininkai padarė išvadą, kad šis mankštos stilius buvo naudingas tiek tiems, kurie kenčia nuo sąnarių skausmo, tiek ir tiems, kurie jų nesunki.

Pagal Biomechanikos žurnalas , sudeginate iki 32 procentų daugiau kalorijų sportuodami ant nuokalnės. Ir pagal Mayo klinika , padidinus treniruotės intensyvumą (pavyzdžiui, judant su pakilimo lygiais), gali sumažėti tikimybė, kad padidės.

Ar bėgimo takelio nuolydis tinka svorio metimui?

Vaikščiojimas ant bėgimo takelio nuolydžio yra puikus būdas numesti svorio. Nors didžiausias svorio metimo veiksnys yra dieta, mankšta padeda: daug . Be to, treniruotės nuokalnėje ugdo raumenis ir padidina kalorijų skaičių, kurį sudeginate ramybės būsenoje.



Puiku geriausiuose bėgimo takeliuose su nuolydžiu yra tai, kad jie siūlo intervalines treniruotes. Jei nesate susipažinę su terminu, tai paprasčiausiai reiškia, kad judesiai nuolat keičiami nuo lėto iki greito judesio su saikingais judesiais tarp jų. Nors daugelis tai daro HIIT treniruotės forma (galvokite, kad burpees ir pritūpimai), jūs galite sudeginti panašiai kalorijas su bėgimo takeliu.

„Amazon“ / „NordiTrack“ / „Bowflex“ / „Sunny Fitness & Health“.

Intervalinė treniruotė ant bėgimo takelio gali būti taip paprasta, kaip lėtai vaikščioti ant įkalnės 3 minutes, prieš tai sumažinant nuolydį ir 2 minutes einant kuo greičiau. Tai ne tik pagerina ištvermę, bet ir nukreipia įvairius raumenis. Pasak jo, jis netgi gali sumažinti pilvo riebalus Sporto medicinos žurnalas .

Kas tikrai šaunu naudojant bėgimo takelio nuolydį siekiant padėti numesti svorio, yra tai, kad jums net nereikia jo labai pakelti. Tiesą sakant, padidinus jį vos 5 procentais, jūsų medžiagų apykaitos kaina už sesiją 17 proc. Tai didžiulis!

Vienas iš geriausių bėgimo takelių su intervalų treniruočių nuolydžiu yra Horizon Fitness T101 . Jame yra penkios skirtingos iš anksto nustatytos treniruočių programos, kad raumenys būtų aktyvūs (palyginti su aklimatizuotu), bet jūs taip pat galite mėgautis rankiniu režimu ir padidinti nuolydį, kai tik norite.

Kokie yra didelio nuolydžio bėgimo takelio pranašumai?

Vaikščiojimas įkalnėje turi daug naudos sveikatai. Jie apima:

    Padidėjęs kalorijų deginimas: Judėjimas nuokalne reikalauja daugiau raumenų veiklos. Kuo daugiau raumenų įtraukiate, tuo daugiau kalorijų kūnas sunaudoja. Nukreipta į sėdmenis, šlaunies raumenis, keturračius ir blauzdas:Kojos yra didžiausia raumenų grupė. Vaikščiojimas nuokalne yra puikus būdas išlaikyti juos stiprius. Pagal Harvardo medicinos mokykla, išlaikyti jėgą žemutiniame regione yra labai svarbu norint mėgautis kita fizine veikla, taip pat išvengti traumų. Stiprina sąnarius:Jei skauda kelius ar kulkšnis, gali padėti nuolydis. Vienas tyrimas, paskelbtas m Eisenos laikysena parodė, kad ėjimas į kalną kelia mažiau streso keliams. Tyrėjai taip pat pastebėjo, kad šis veiksmas sumažino kremzlės degeneraciją.

Kitas didelio nuolydžio bėgimo takelio privalumas yra tai, kad jis gali padėti pagerinti širdies ir kraujagyslių būklę. Pasak Rob McGillivray, įkūrėjo MONTAVIMAS Los Andžele, Kalifornijoje, gradiento perjungimas gali labai pakeisti jūsų išvaizdą ir savijautą. Į mišinį įtraukę keletą kintamųjų, paprastą pasivaikščiojimą galite paversti smagia, greita intervaline sesija, sakė jis NBC naujienos . Iš esmės daugiausia kalorijų sudeginame pakartotinai didindami ir mažindami širdies ritmą, o ne išlaikydami vienodą širdies ritmą, nesvarbu, ar jis didelis, ar žemas.

Jei nerimaujate, kad nesate pakankamai motyvuotas keisti reikalus, primygtinai rekomenduojame peržiūrėti vieną iš Bowflex bėgimo takeliai. Tai investicija, tačiau kartu suteikiama vienerių metų nemokama narystė JRNY . Fitneso platformoje yra tūkstančiai treniruočių ir netgi virtualių treniruočių.

Mary poppins pingvinų šokis

Ar geriau vaikščioti ar bėgti nuokalnėje?

Palyginti su vaikščiojimu, bėgimas sudegina daugiau kalorijų. Tačiau, kai kalbama apie nuolydį, gali būti geriau vaikščioti, ypač jei turite problemų su sąnariais. Nors bėgimas apima visą kūną, jis gali būti sunkus keliams ir kulkšnims. Priešingai, vaikščiojimas yra daug švelnesnis.

Nors eidami į kalną nesudeginsite tiek kalorijų, kiek bėgiodami, vis tiek sudeginsite daugiau kalorijų nei eidami lygiu paviršiumi. Judindami rankas ir laikydami įtemptą šerdį, galite suaktyvinti likusius raumenis. Vienas iš mūsų mėgstamiausių geriausių bėgimo takelių su nuolydžiu vaikščioti yra Nešiojamas sulankstomas bėgimo takelis. Jame yra penki skirtingi smūgių sugerties lygiai ir 12 skirtingų treniruočių programų. Jis taip pat yra surinktas 95 proc.

Ieškote dar daugiau pasirinkimų? Peržiūrėkite kitas mūsų rekomendacijas dėl bėgimo takelio:

Peržiūrėkite daugiau mūsų geriausios produktų rekomendacijos .

Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu

Proform Carbon T7 išmanusis bėgimo takelis

Geriausias bendras bėgimo takelis su nuolydžiu Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu

Amazon

17% nuolaida!

Pirkite iš „Amazon“, 999,99 USD (buvo 1 199 USD)

Kodėl mums tai patinka:

  • Interaktyvus ekranas
  • Greitas nuolydžio valdymas
  • Savaime aušinantis variklis

Interaktyvūs bėgimo takeliai yra puikūs! Dėl nuolatinio treniruočių perjungimo mankšta darosi smagi, o raumenys spėlioja. Deja, jie taip pat brangūs. Laimei, Proform Carbon T7 išmanusis bėgimo takelis yra mažiau nei 1000 USD. Nors jo ekranas yra 7 colių mažas, jis jungiasi su „iFit“ programa kur galite dalyvauti iššūkiuose, pasauliniuose bėgimuose ir užsiėmimuose. 20 colių x 55 colių diržas yra geras pasirinkimas šešių pėdų ir jaunesniems naudotojams, o amortizacija lepina sąnarius. Nuolydis padidėja iki 10 procentų, todėl sėdmenims, šlaunims ir keturračiams yra daug deginimo galimybių. Net jei bėgate 10 mylių per valandą greičiu – ar tai įmanoma žmogiškai? - variklis neperkais. O jei ekranas jums per mažas, galite patraukti jame esantį bėgimo takelį T10 modelis (Akademija, 649,99 USD) , kurio ekranas yra 10 colių.

Produkto apžvalga: Man patinka šis bėgimo takelis! Turiu jį maždaug mėnesį ir negaliu būti juo labiau patenkintas. Man patinka iFit programa, kurioje ji pakeičia nustatymus už jus [treniruotės metu], bet man patinka, kaip galite tiesiog naudoti rankinį režimą!

pirkti dabar

Sulankstomas bėgimo takelis Horizon Fitness T101

Geriausias bėgimo takelis su nuolydžiu ir ventiliatoriumi Geriausi bėgimo takeliai iki 1000 USD

Amazon

Pirkite iš „Amazon“, 796,35 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • 5 iš anksto nustatytos treniruotės
  • Plonas denis su trimis minkštomis zonomis
  • 300 svarų svorio talpa

The Sulankstomas bėgimo takelis Horizon Fitness T101 yra fantastiška, jei ieškote plonesnio įrenginio, kuriame būtų daug skambučių ir švilpukų. Jis jungiasi prie „Bluetooth“, kad būtų galima transliuoti muziką, taip pat yra USB prievadas, skirtas įkrauti išmanųjį telefoną. Du skirtingi vairo rinkiniai siūlo kelias rankų padėtis, kai naudojate nuolydį, kuris padidėja iki 10 proc., o priekyje yra ventiliatorius, kuris atvėsina. Denis yra 20 colių pločio, tačiau daugelis laimingų „Amazon“ klientų mėgsta juo bėgioti. Dene taip pat yra trys amortizavimo zonos, kad čiurnos ir keliai būtų patenkinti. „Johnson Drive System“ variklis nejunta, kai greitis įsibėgėja, ir yra penkios skirtingos iš anksto nustatytos treniruotės, kuriomis galite žaisti, kai nesate tikri, ką daryti.

Daug žadanti apžvalga: Aš nesu bėgikas. Aš nesitreniruoju maratonams. Tiesą sakant, man visai nepatinka bėgimas... bet dėl ​​to fiziškai geriau jaučiuosi, todėl tai darau. Aš naudoju savo bėgimo takelį mažiausiai šešias dienas per savaitę maždaug pusvalandį per dieną. Mano Weslo bėgimo takelis mirė lapkritį po to, kai jį turėjau maždaug 10 metų (ir neprižiūrėjau variklio taip, kaip turėjau). Galvojau įsigyti dar vieną iš tų, bet tikrai neturėjau daug pinigų, kuriuos galėčiau išleisti, nes šventės jau už kampo... atsitiktinai užtikau šį... Niekada negirdėjau apie prekės ženklą ir taip nebuvo. išvardyti bet kuriose nuostabių bėgimo takelių svetainėse. [Tačiau] už maždaug pusę kainos radau būtent tai, ko norėjau. Šis „Horizon T101“ yra didelis. Jaučiuosi saugus juo bėgdamas ir tarsi jis po manimi nesugrius. Taip tylu! Jame yra ventiliatorius ir „Bluetooth“, todėl man nereikia, kad telefonas šokinėtų kišenėje. Jame yra dvi vietos daiktams laikyti, pvz., mano vaikščiojimo svarmenys, telefonas ir vandens butelis. Taip pat yra vieta planšetiniam kompiuteriui, todėl vaikščiodamas galiu skaityti. Galios nuolydis puikus.

pirkti dabar

Schwinn Fitness 810 bėgimo takelis

Geriausias bėgimo takelis su nuolydžiu ir LCD ekranu Geriausi bėgimo takeliai iki 1000 USD

Amazon

Pirkite iš „Amazon“, 899,99 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • iPad laikiklis ir įmontuoti ventiliatoriai
  • LCD ekranas su apšvietimu
  • Daugiau nei 10 iš anksto nustatytų programų

SoftTrak amortizacija, motorizuotas nuolydis ir vieta iPad laikyti – ko daugiau reikia? The Schwinn's 810 bėgimo takelis yra puikus pasirinkimas, jei siekiate veiksmingos, bet mažai veikiančios treniruotės, kad sudegintumėte kalorijas. Diržas eina sklandžiai ir lengvai sujungiamas, o jų yra 16 – taip, 16! - integruotos programos, skirtos judėti. Jei mėgstate žiūrėti filmus liedami prakaitą, jums patiks LCD ekranas. Jis apšviestas ir lengvai matomas, net jei esate tamsiame kambaryje. Išjunkite šviesą, įjunkite filmą ir užsisekite geriausius lengvus bėgimo batelius . Būsite šokiruoti, kaip greitai bėga laikas. Jei domitės virtualiomis treniruotėmis, bėgimo takelis gali prisijungti prie „Explore The World“ kūno rengybos programa , bet net ir be jo būsite iššūkis.

Daug žadanti apžvalga: Aš ką tik gavau šį bėgimo takelį, o mano du paaugliai sūnūs sumontavo jį maždaug per valandą – gal ir mažiau. Jiems buvo gana lengva. Aš ir mano vaikai juo vaikščiojome ir bėgiojame ir mums tai patinka. Garsiakalbiai yra garsūs ir geros kokybės, skirti naudoti su iPad / planšetiniu kompiuteriu ar telefonu. Jis taip pat apmokestinamas (jums reikės a raktas jei norite naudoti garsiakalbius su iPhone). Labai lengva suprasti, kaip naudoti nustatymus. Ventiliatorius yra puikus priedas. Puodelių laikikliai yra tvirti ir dideli. 10 procentų nuolydis veikia labai gerai. Tai labai tylus bėgimo takelis, man patiko juo vaikščioti ir bėgioti. Jis jaučiasi tvirtas ir tvirtas, ir manau, kad tai buvo puikus kainos ir kokybės santykis. Taip pat atrodo, kad jis turi amortizatorius ar pan., nes tai lengva ant kojų.

pirkti dabar

Bowflex bėgimo takelių serija

Geriausias bėgimo takelis su nuolydžio ir kūno rengybos abonementu Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu

Amazon

Iki 36% nuolaida!

Pirkite iš „Amazon“, pradedant nuo 999 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • Įskaičiuota 1 metų JRNY narystė
  • Jutiklinis ekranas su srautiniais kanalais
  • Nuolydis iki 15 procentų

Bowflex bėgimo takeliai gali pakelti jus į rimtą formą. Patogią treniruotę užtikrina ne tik didelis bėgimo diržas ir Comfort Tech denio amortizacija. The Bėgimo takelių serija Taip pat yra plokščiaekranis televizorius, iš kurio transliuojamos mėgstamos programos ir treniruotės. Tai jutiklinis ekranas, todėl jums nereikės jaudintis, kad bėgiodami numesite nuotolinio valdymo pultą, be to, jame rodomi visi jūsų kūno rengybos rodikliai. Variklinis nuolydis padidėja iki 15 proc., o minkšto nuleidimo sulankstymo sistema leidžia sutaupyti mašinos vietos. Norėdami pasiekti srautinį perdavimą, turėsite būti Bowflex JRNY kūno rengybos platformos dalimi. Tačiau gera žinia ta, kad įsigiję bėgimo takelį „Amazon“ gausite a vienerių metų narystė JRNY fitneso platforma. Tai leidžia jums dalyvauti pasauliniuose bėgimuose, virtualiose treniruotėse ir bėgimo takelio treniruotėse, kurios padės išvengti plokščiakalnio. Vertinama 149 USD per metus, tai yra daug pigiau nei vidutinė sporto salės narystė ir daug patogiau. Didelės rankenos mašinos šone palaiko, kai jaučiatės pavargę, o dvi priekinės svirtys matuoja jūsų širdies ritmą. Žinome, kad tai šiek tiek brangu, tačiau tai taip pat yra bėgimo takelių kremas ir vertas švaistymo, jei galite juo pasukti.

Daug žadanti apžvalga: Šį bėgimo takelį turėjau apie du mėnesius ir man labai patiko juo naudotis. Aš eisiu ir žiūrėsiu transliacijos programą, o mano vyras naudoja ją bėgimui. Jam patinka pasirinkti iš anksto suplanuotą treniruotę (jų yra didžiulė įvairovė) ir treniruojasi fone, o „Explore the World“ leidžia bėgioti vaizdingoje vietoje. JRNY prenumerata reikalinga, bet kol kas verta pinigų. Jis taip pat pradėjo naudotis kai kuriomis treniruotėmis be mašinos, siūlomos per JRNY programą. Pats aparatas yra neįtikėtinai tvirtas, labai tylus bėgimo takeliui, o 22 colių ekranas yra puikaus dydžio norint mėgautis pasirodymu ar tyrinėti pasaulį. Tikrai rekomenduoju šį bėgimo takelį.

pirkti dabar

„NordicTrack Commercial 1750“ bėgimo takelių serija

Geriausias NordicTrack bėgimo takelis su nuolydžiu Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu

Amazon

Pirkite iš „Amazon“, pradedant nuo 1 599 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • Įtraukiantis, besisukantis ekranas
  • Nuo 3 iki 15 procentų nuolydis vienu paspaudimu
  • 22 colių x 60 colių protektoriaus diržas

Rimtai treniruotei rinkitės rimtą bėgimo takelį ir bet kurį iš „NordicTrack“ komercinė serija padarysiu. Netgi 2019 m. modelis nėra ko praleisti. Jame yra įtraukiantis skystųjų kristalų ekranas, jungiamas prie „iFit“ programėlės, kuri suteikia prieigą prie daugybės tiesioginių treniruočių ir elitinių treniruoklių. Jei norite apsimesti, kad bėgiojate nuo kalno, jo nuolydis gali nukristi iki 15 proc. Be to, didelis diržas palieka daug vietos ilgoms kojoms ir siūbuojančioms rankoms. 2022 m. modelis taip pat yra nuostabus ir vertas papildomų 400 USD, jei norite pilnos namų sporto salės patirties. Jo ekranas sukasi, todėl galite naudoti aparatą ir atlikti kitus „iFit“ užsiėmimus įvairiose kambario vietose. Nubėgdavau keletą mylių, o paskui pasučiau ekraną, kad pats atlikčiau Pilateso treniruotę. Tačiau „iFit“ programėlėje (30 dienų nemokamai įtraukta į pirkinį) yra HIIT treniruočių, įkrovos stovyklų ir kt. Pažiūrėkite, ką šis laimingas klientas pasakė apie modelį.

Daug žadanti apžvalga: Tai neįtikėtina – labai panašu į bėgimo takelį sporto salėje arba į tai, ką rasite viešbutyje. Trys dalykai, kurių norėjau, buvo didelis ekranas (22 colių), skirtas žiūrėti „iFit“ vaizdo įrašus, aukščiausios klasės variklis ir įmontuotas ventiliatorius. Tai turi visa tai, kas išdėstyta aukščiau. Įrenginyje yra įtaisyti vaizdo įrašai, bet man labiau patinka naudoti „iFit“ programą... Jame taip pat yra „Bluetooth“ funkcija, leidžianti klausytis muzikos arba prijungti įrenginį, bet iki šiol net nenaudojau, nes yra tiek daug vaizdo įrašų, kuriuos reikia slinkti. per. Pasakysiu, kad išleidome papildomai, kad kas nors jį surinktų. Mano vyras yra patogus, bet aš perskaičiau, kad tai sudėtinga padaryti pačiam, o beprotiška išleisti daug pinigų ir neatlikti to tinkamai. Atėjo baltų pirštinių serviso vaikinas ir padarė viską per mažiau nei trisdešimt minučių ir išmokė mane naudotis visais varpais ir švilpukais. Taigi, jei perkate, labai rekomenduoju, kad jį surinktų profesionalas.

pirkti dabar

Runow sulankstomas bėgimo takelis

Geriausias prieinamas bėgimo takelis su nuolydžiu Geriausi bėgimo takeliai vaikščioti

Amazon

17% nuolaida!

Pirkite „Amazon“ nuo 579,89 USD (buvo 699,99 USD)

Kodėl mums tai patinka:

  • Didelis skaitmeninis ekranas
  • „Bluetooth“ ryšys ir minkštas denis
  • Puikiai tinka vaikščioti ir bėgioti

Esame apsėsti futuristinės išvaizdos Runow sulankstomas bėgimo takelis LCD ekranas. 18 colių jis yra labai masyvus, ir beveik neįmanoma pamiršti, kur esate vienoje iš 36 treniruočių. Diržas turi kelis elastinės amortizavimo sluoksnius, todėl tai puikus pasirinkimas gydant traumas. Nors 2,5 CHP variklis gali padaryti jį labiau pritaikytą vaikščiotojams, yra trys skirtingi rankinio nuolydžio lygiai, o laimingi „Amazon“ klientai praneša, kad juo patogiai bėgioja. Manome, kad jums patiks, kaip lengva jį sudėti ir koks patvarus jis jaučiasi po kojomis.

Daug žadanti apžvalga: Mėnesius praleidau bandydamas išsiaiškinti, kaip kuo geriau už savo pinigus, susijusius su bėgimo takeliais. Nemėgstu tos pačios prabangios įrangos, kurią turėjau sporto salėje, bet taip pat nenorėjau kažko, kas subyrėtų vos pradėjus bėgioti. Aš taip pat ieškojau kažko, kas atrodytų estetiškai – nuostabu, kiek daug klumperių yra rinkoje. Kai kurie net dvigubai brangina šios mašinos kainą! Šiek tiek nerimavau, nes tai buvo naujesnis produktas, bet atsiliepimai ir nuotraukos mane pardavė. Jis atvyko laiku ir buvo lengvas surinkti (apie 15 minučių). Apskritai jis yra tvirtas, patogus naudoti ir jaučiuosi stabiliai, nesvarbu, ar einu, ar bėgioju. Negaliu pasakyti, ką reiškia bėgti visu greičiu, bet įsivaizduočiau, kad tai tas pats.

pirkti dabar

SOLE F63 bėgimo takelis

Geriausias SOLE bėgimo takelis su nuolydžiu ir planšetinio kompiuterio laikikliu Geriausi bėgimo takeliai iki 1000 USD

PADINIS

Pirkite iš „Amazon“, 1520 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • Aušinimo ventiliatoriai
  • Planšetės laikiklis virš LDC ekrano
  • Integruoti garsiakalbiai

Aš didžiuojuosi SOLE bėgimo takeliu, kuris mane per ledinę žiemą, karantiną ir pietų pertrauką prakaituoja. Tačiau aš mielai iškeisčiau savo į PADAS F63 Jei aš galėčiau. Jame yra galingas 3,0 CHP variklis, todėl jis puikiai tinka bėgikams, jame yra keletas daiktadėžių ir šešios iš anksto nustatytos kūno rengybos programos. Jis veikia „Bluetooth“ ryšiu ir turi įkrovimo stotelę, o tai puiku, nes virš LCD ekrano yra planšetinio kompiuterio laikiklis. Nuolydis padidėja iki 15 procentų, o centrinės vairo rankenos yra pulsuojančios rankenos, leidžiančios nuskaityti jūsų širdies ritmą. Stebėkite savo kilometrus ir laiką žiūrėdami mėgstamas laidas. Greitai baigsite treniruotę.

Daug žadanti apžvalga: Po metų be bėgimo takelio labai norėjau grįžti prie [treniruotės]. Mačiau daug gerų atsiliepimų apie šį modelį, o funkcijų rinkinys buvo patrauklus. Greičio diapazonas yra puikus, o pakilimo galimybės (iki 15 laipsnių) yra puikios. Yra keli būdai reguliuoti greitį ir nuolydį, [be to] Man labai patinka mygtukai, esantys ant turėklų. Mažasis ventiliatorius, nors ir šiek tiek nepakankamai galingas, vis tiek maloniai kvėpuoja prakaituotame veide. Man taip pat patinka „Bluetooth“ palaikymas ir įmontuoti garsiakalbiai. Kai kuri muzika, podcast'ai ar garso knygos yra [vertinamas] pratybų valandos palydovas.

pirkti dabar

Sunny Health & Fitness sulankstomas bėgimo takelis

Geriausias kompaktiškas bėgimo takelis su nuolydžiu Geriausi bėgimo takeliai su nuolydžiu

Amazon

6% nuolaida!

Pirkite iš „Amazon“, 741,43 USD (buvo 789,98 USD)

Kodėl mums tai patinka:

  • Smūgio absorbcija
  • Bluetooth ir USB prievadas
  • Iš anksto įdiegtos treniruotės

Galbūt jūs nemėgstate prabangių ekranų ar treniruočių srautiniu būdu – tai nėra problema. Tai Sunny Health & Fitness sulankstomas bėgimo takelis vis dar turi viską, ko reikia žudančio prakaito seansui. Jame yra 15 iš anksto nustatytų programų, iš kurių galima pasirinkti, ir 15 automatinio nuolydžio lygių, kurie pagerins jūsų kojas ir buferį. Nesvarbu, ar einate, ar bėgiojate, denis sušvelnins jūsų pėdos smūgį savo amortizatoriumi, o ant vairo yra greito greičio mygtukai, leidžiantys lengvai pakeisti žingsnį. Priekinėje konsolėje yra USB prievadas telefonui ar planšetiniam kompiuteriui įkrauti, o bėgimo takelio garsiakalbius galima prijungti prie Bluetooth. Monitorius yra lengvai skaitomas, jis seka jūsų laiką, sudegintas kalorijas, greitį ir širdies ritmą. Yra dvi vietos vandens buteliams laikyti, o baigus denį galima pasukti ir užfiksuoti, kad būtų galima laikyti.

Daug žadanti apžvalga: Ieškojome tvirto bėgimo takelio ir atlikęs daugiau tyrimų, nei galėjau įsivaizduoti – pasirinkimų yra daug – pasirinkau šį, kad derinčiau savybes ir vertę. Po 3 savaičių tai pateisino mano viltis. Didžiausias veiksnys buvo bėgimo paviršiaus plotis, kuris, esant 19 colių, yra pakankamai platus važiuoti. Taip pat pastebimas aiškus tvirtumas, kaip ir pakaba, kuri yra teisinga. Konsolė tikriausiai turi daugiau galimybių nei mes kada nors naudosime, tačiau USB kištukas yra vertinamas. Kažkas nepaminėjo jokių butelių laikiklių, o tai techniškai yra tiesa, tačiau dviejose konsolės pusėse yra dviračio tipo vandens buteliai. Turėčiau pažymėti, kad šį „Sunny“ gaminį pirkau iš dalies, nes man patinka jų lengva aukštyn ir žemyn sistema, kuri nėra sudėtinga ir veikia labai gerai. Nedvejodamas komentuosiu, jei kažkas pateks į pietus, bet dėl ​​plieninio rėmo ir bendros konstrukcijos kokybės nustebsiu, jei taip nutiks. Taip pat buvo lengva surinkti, nors rekomenduočiau planuoti [pristatymą].

pirkti dabar

Nešiojamas sulankstomas bėgimo takelis

Geriausias bėgimo takelis su nuolydžiu senjorams Geriausi bėgimo takeliai vaikščiojantiems senjorams

Amazon

Pirkite iš „Amazon“, 499,99 USD

Kodėl mums tai patinka:

  • Parduodama 95 procentai iš anksto surinkta
  • Saugos raktas ir paprastas valdymas
  • Puikiai tinka senjorams

Bėgimas nėra vienintelė gera kardio forma. Vaikščiojimas taip pat yra širdies ir kraujagyslių treniruotė, o jei pakelsite nuolydį – būkite atsargūs. Nors šis bėgimo takelis iš Beportable negali pasiūlyti tokio peizažo kaip pasivaikščiojimas po kvartalą, tai tikrai privers jus prakaituoti. Jame taip pat yra keletas puikių priedų, kad mankštos laikas būtų malonus. Dėl saugos rakto jis yra geras pasirinkimas senjorams arba tiems, kurie turi stabilumo problemų, o diržas yra atsparus slydimui. Tai taip pat apima smūgio absorbciją, kuri mums visiems gali būti naudinga. Prietaisas yra pakrautas su 12 skirtingų programų, turi USB prievadą ir garsiakalbius. Taip pat greitį galite valdyti ant vairo, kuris turi širdies ritmo monitorių. Konsolėje yra telefono laikiklis, o baigus įrenginį galima sulankstyti ir užfiksuoti vertikalioje padėtyje. Yra trys skirtingi rankinio nuolydžio lygiai, todėl kiekvieną kartą, kai jaučiatės nuobodu (nors nematome, kad tai vyksta dažnai), padidinkite jį. Jums taip pat gali patikti žinoti, kad mašina yra surinkta 95 proc.

PIRKTI DABAR

Famistar W500C elektrinis sulankstomas bėgimo takelis

Geriausias bėgimo takelis su rankiniu nuolydžiu bėgimo takeliai iki 500

Famistar

Kainos kritimas!

Pirkite iš „Walmart“, 329,99 USD (iš pradžių 599,99 USD)

Kodėl mums tai patinka:

  • Tylus variklis
  • Transportavimo ratai
  • Skystųjų kristalų ekranas

Jei vėlyvas vakaras ar ankstyvas rytas yra jūsų mėgstamiausias laikas mankštintis, jums patiks Famistar W500C bėgimo takelis . Jis turi tylų 1,5 CHP variklį ir transportavimo ratus, kad galėtumėte vairuoti visur, kur jums reikia. Rankinį pasipriešinimą galima keisti denio apačioje, o išbandyti galima keliolika treniruočių. Diržas turi keletą skirtingų sluoksnių, kurie minkština pėdą, lepina kelius ir neleidžia slysti. Maitinimą galima įjungti ir išjungti nuo vairo, o LCD ekranas seka laiką, kalorijas ir ridą. USB prievadas taip pat patogiai įrengtas prietaisų skydelyje, taip pat dvi vietos jūsų vandeniui. Nuvažiuokite kelias mylias žiūrėdami ryto naujienas arba pašalinkite dienos įtampą, kol vyras miega. Esame gana įsitikinę, kad po trisdešimties minučių jausitės geriau. Galų gale, jūs tai darysite ant vieno geriausių bėgimo takelių su nuolydžiu.

Daug žadanti apžvalga: Jį lengva surinkti, jis sulankstomas ir neužima daug vietos. Puikiai tinka vaikščioti ar bėgioti ir nėra triukšminga.

pirkti dabar

„Egofit Walker Under Desk“ bėgimo takelis

Geriausias po stalo bėgimo takelis su nuolydžiu Geriausias bėgimo takelis su nuolydžiu

Amazon

Pirkite iš „Amazon“, 399 USD - Sutaupykite 20 USD su kuponu „Amazon“!

Kodėl mums tai patinka:

  • Nešiojami
  • Puikiai tinka nuotoliniam darbuotojui
  • .5 nuolydis

Gerai, tai nėra puikus pasirinkimas bėgikams ar net vaikščiotojams. Tačiau jei jums reikia paprasto būdo išlikti aktyviems dirbant namuose, verta tai apsvarstyti. The Po staliniu bėgimo takeliu sveria tik 50 svarų ir lengvai slysta po jūsų darbo vieta. Jis siūlo nedidelį nuolydį, kad pasivaikščiojimas būtų sudėtingesnis, o greitis siekia iki 3 mylių per valandą. Pagal Brazilijos fizinės terapijos žurnalas, jums tereikia 10 000 žingsnių per dieną, kad pasiektumėte svorio mažinimo tikslus. Jei kasdien treniruojate trisdešimt minučių, bet sunkiai išliksite aktyvūs, tai gali padėti. Jis tiekiamas su nuotolinio valdymo pulteliu ir, pasak patenkintų klientų, veikia labai tyliai.

Daug žadanti apžvalga: Šį bėgimo takelį nusipirkau vasarai, nes su vyru keliaujame po JAV kaip skaitmeniniai klajokliai. Norėjau kažko, kas tilptų į mūsų VW atlasą ir būtų paprasta naudoti. [Tai] mano gyvenimą keičiantis dalykas, nes man sunku dirbti nevaikščiojant ir man reikėjo kažko pakankamai mažo, kad galėčiau dirbti kelyje. Nedidelis nuolydis taip pat suteikia puikią treniruotę. Jis ypač tylus, todėl niekas jo negirdi mastelio keitimo skambučiuose.

Pirkti dabar
Kokį Filmą Pamatyti?
 
Apsipirkimas
Populiarios Temos
Sveikata
Norite išmokti švilpti kaip profesionalas? Tai yra 4 geriausi būdai
Pramogos
14 geriausių „Disney“ filmų, reitinguojami – tikrai dainuosite kartu!
Istorijos
„Critics Choice Awards“ vedėja Chelsea Handler atidarymo kalboje nusitaikė į Ellen DeGeneres
Istorijos
Sharon Stone suteikė Andie MacDowell pažinčių įžvalgą po to, kai ji beveik atsisakė
Kita
Larry Stricklandas sako velionė žmona Naomi Judd, kadaise šaudė į jį, atradęs jo neištikimybę