Ar jums reikia divertikulito namų gynimo priemonių? Galbūt kada nors būsite, net jei to niekada nesitikėjote. Neseniai atliktas Teksaso universiteto tyrimas rodo, kad daugiau nei šešiems iš 10 mūsų gresia divertikulitas – maži maišeliai, susidarantys žarnyno sienelėse ir užsidegantys. Ir nors šie skausmingi pilvo skausmai dažniausiai kamavo vyresnio amžiaus žmones, dabar jie tampa vis didesne problema jaunesnėms moterims, ypač turinčioms antsvorio.
kas nutiko, kad mažasis namelis buvo prerijoje
Kas yra divertikulitas?
Pagal Mayo klinika , divertikulai yra maži, išsipūtę maišeliai, kurie gali susidaryti jūsų virškinimo sistemos gleivinėje. Jie dažniausiai randami apatinėje storosios žarnos dalyje (storosios žarnos) ir yra gana dažni, ypač sulaukus 40 metų. Paprastai divertikulai nesukelia jokių medicininių problemų, tačiau kartais vienas ar keli maišeliai gali užsidegti arba užsikrėsti. būklė žinoma kaip divertikulitas (die-vur-tik-yoo-LIE-tis).
Divertikulitas gali sukelti įvairius simptomus, įskaitant stiprų pilvo skausmą, karščiavimą, pykinimą ir ryškius žarnyno įpročių pokyčius. Nors sunkaus ar pasikartojančio divertikulito gali prireikti operacijos, lengvas divertikulitas gali būti gydomas poilsiu, antibiotikais ir (arba) keičiant savo gyvenimo būdą. Skaitykite apie saugias, natūralias divertikulito namų gynimo priemones, kurios gali labai pakeisti jūsų savijautą.
Divertikulito gydymas namuose
Divertikuliozė (divertikulų būklė) gali likti nepastebėta daugelį metų, tačiau kai maišelis užsikrečia, jis gali sukelti rimtų divertikulito simptomų, įskaitant pilvo skausmą, pilvo pūtimą, pykinimą, vidurių užkietėjimą arba laisvą tuštinimąsi ir viduriavimą. Lengvi divertikulito simptomai gali būti supainioti su persidengiančiais dirgliosios žarnos sindromo (IBS) simptomais.
Laimei, galite išvengti divertikulito ir išvengti paūmėjimų, jei jau turite, atlikdami kelis paprastus veiksmus.
Raumenų spazmus nuraminkite alavijo sultimis. Šis maistinių medžiagų turintis gėrimas gerina virškinamąjį traktą išklojančių raumenų veiklą, padeda išvengti vidurių užkietėjimo – pagrindinio divertikulito sukėlėjo. Be to, jis numalšina spazmus ir sumažina mėšlungį per pusę, jei žarnynas jau yra uždegęs, teigia UCLA mokslininkai. Tyrimais patvirtinta dozė: 2 uncijos. kasdien (jei alijošiaus kartaus, sumaišykite su apelsinų ar vynuogių sultimis).
Sutramdykite uždegimą kriaušėmis ir papajomis. Stenfordo universiteto gydytojai teigia, kad abiejuose vaisiuose yra fermentų, kurie sustabdo žalingą žarnyno uždegimą, o tai yra raktas į greitesnį gijimą ir užkertant kelią būsimiems paūmėjimams. Jų tyrimai rodo, kad kasdien mėgaujantis kriauše ar vienu puodeliu papajų, divertikulito rizika gali sumažėti net 35 proc.
Paspartinti gijimą pasivaikščiojimais. Harvardo mokslininkai teigia, kad kasdien mankštinantis maždaug 30 minučių, divertikulito rizika sumažėja 40 procentų. Kai jūsų kūnas juda, maistas greičiau ir lengviau juda per žarnyną. Be to, mankšta padidina kraujo tekėjimą į pilvą, gydo pažeistus audinius.
Padidinkite skaidulų kiekį žemės riešutais ir kukurūzų spragėsiais. Tai tiesa. Riešutai ir kukurūzų spragėsiai anksčiau buvo labai nenaudingi žmonėms, linkusiems į divertikulitą. Tačiau nauji tyrimai rodo, kad valgant šiuos ląstelienos turinčius maisto produktus iš tikrųjų pagerėja žarnyno veikla, todėl divertikulito rizika sumažėja net 28 proc., sako Lisa L. Strate, M.D., Sietlo universiteto Vašingtono medicinos mokyklos klinikinė tyrėja. Tyrimais patvirtinta dozė: 3 uncijos. riešutų ir trys puodeliai spragėsių per savaitę.
Natūralūs divertikulito gydymo būdai
Gurkšnokite zefyro šaknų arbatą. Švelnaus skonio užpilame gausu junginių, kurie padengia sudirgusius žarnyno audinius, sako Pamela Taylor, N.D., knygos „Simple Ways of Healing“ autorė. Gerkite tris puodelius per dieną.
Virkite su ciberžole ir imbieru. Didžiosios Britanijos mokslininkai teigia, kad abu gali sustabdyti virškinamojo trakto uždegimą per tris dienas, sumažindami skausmą ir paspartindami gijimą. Siekite 1/2 šaukštelio. kiekvienos dienos.
Daugiau iš Moters pasaulis
Numeskite 10 svarų per 5 dienas valgydami maistą, kuriame yra „stebuklingų“ angliavandenių
Slaptas ingredientas jūsų rinkinyje Kats
Kaip nulupti persiką per mažiau nei penkias sekundes be peilio