Nors dauguma suaugusiųjų senstant sulėtėja, Terry Reuer elgiasi priešingai. Būdama 67 metų ji ne tik toliau dirba „Dryer Vent Wizard“ generaline direktore, bet ir numetė nuostabius 80 svarų ir varžėsi „Tough Mudder“ lenktynėse . Tačiau prieš sakydami: „O, bet aš to negalėčiau padaryti“, galbūt norėsite žinoti, kad Reuer net nepradėjo mesti svorio, kol jai sukako 65 metai.
Būdama 40-ies, Reuer daug keliauja, dažnai valgydama oro uosto maistą; sunkiausia ji svėrė 198 kilogramus. Kiti penki jos broliai ir seserys kovoja su tokiomis sveikatos problemomis kaip diabetas, didelis cholesterolio kiekis ir aukštas kraujospūdis, todėl Reuer galėjo pažvelgti į jos ateitį, jei ji tęs savo dabartinį gyvenimo būdą.
Reuer ir jos vyras. (Nuotraukų kreditas: Terry Reuer sutikimas)
Ir vieną dieną jai pagaliau užteko. Aš pabudau ir pasakiau: „Štai tiek“, – pasakojo ji ŠIANDIEN . Reuer savo sandėliuke išmetė baltąjį cukrų, baltus miltus ir perdirbtus angliavandenius, sutelkdama dėmesį į tai, kad valgytų daugiau liesų baltymų ir daržovių. Tarp mano darbo, verslo partnerio, šeimos, draugų ir bendruomenės paslaugų yra daug žmonių, kuriems jaučiu atsakomybę, sakė ji. Moters pasaulis redaktoriai. Sveikata man tapo svarbiau, kad galėčiau toliau daryti ir padėti taip, kaip visada.
Iš pradžių Reueris labai troško cukraus, bet po kelių savaičių jis sumažėjo. Galiausiai jos nauja dieta padarė stebuklus; ji numetė 50 svarų! Galų gale ji pradėjo treniruotis vietinėje sporto salėje „Fitness 19“. Prieš numetdama 50 svarų, buvau per daug sąmoninga, kad eičiau į sporto salę, sakė ji TODAY. Kai ji pirmą kartą pradėjo, ji sunkiai vaikščiojo ant bėgimo takelio vos 30 minučių; ji taip pat negalėjo padaryti pritūpimo ar atsispaudimo.
Reuer mankštinasi su savo treneriu. (Nuotraukų kreditas: Terry Reuer sutikimas)
Netrukus po to, kai ji prisijungė prie „Fitness 19“, vienas jos darbuotojų paminėjo, kad jis bėgo „Tough Mudder“ – 10 mylių kliūčių ruožo lenktynėse per purvą. Jis norėjo surinkti pinigų „Children’s Burn Foundation“ – ne pelno siekiančiai organizacijai, kuri renka pinigus vaikų, kurie buvo sužeisti ar patyrę traumą dėl gaisro, gydymui. Reuerio darbdavys „Dryer Vent Wizard“ palaiko ilgalaikius ryšius su Vaikų nudegimo fondu, net per mėnesį trukusią lėšų rinkimo kampaniją dalijo „Prevent a Fire, Clean Your Dryer“ apyrankes.
Reueris iš pradžių negalėjo būti įtikintas prisijungti. Maniau, kad tai buvo juokingiausias dalykas, kurį kada nors girdėjau. Aš neketinau to daryti, bet pasakiau jam, kad įmonė jį palaikys, – sakė ji. Tačiau ši mintis liko jos mintyse, ir galiausiai ji pradėjo treniruotis ir važiuoti „Tough Mudder“.
Kai pradėjau treniruotis „Tough Mudder“, kad padėčiau rinkti lėšas Vaikų nudegimo fondui, galvojau apie vaikus, kuriems padeda CBF. Mano treniruotės buvo tikrai sunkios, nes niekada gyvenime nebuvau sportavęs. Kai pasiekiau paskutinius tris mėnesius prieš „Mudder“, mankštinausi du kartus per dieną, šešias dienas per savaitę. Kai svyruodavau, galvodavau apie vaikus, kurie kovoja su baisių nudegimų pasekmėmis, ir sakydavau sau, kad turiu išlikti stipri dėl jų.
Reuer ir jos „Dryer Vent Wizard“ darbuotojai mankštinasi. (Nuotraukų kreditas: Terry Reuer sutikimas)
Savo lenktynių dieną Reuer buvo kietas kaip agurkas. Kai ji priartėjo prie sienos, kurią reikėjo išlyginti virve, vienas stebėtojas pasiūlė ją praleisti, nes atrodė per silpna. „Fox News“. . Vietoj to, ji tiesiog pagriebė virvę ir pakilo tiesiai virš sienos. Tu eik, mergaite! Galiu turėti baltus plaukus, bet tai yra prielaida, kurios niekada nedarysiu apie ką nors, sakė ji.
(Nuotraukų kreditas: Terry Reuer sutikimas)
kaip dabar atrodo chaz bono
Tačiau Reueris niekada nesitikėjo, kad dar daugiau pasitenkinimo už svorio metimą ar „Tough Mudder“ užbaigimą. Kai numečiau svorio ir pradėjau treniruotis „Mudder“, tai tapo pokalbių tema mūsų biure. Darbuotojai susidomėjo mitybos ir mankštos gerinimu. Pradėjome siūlyti abonementus į sporto salę, prieigą prie asmeninių trenerių ir vieną valandą per savaitę darbo laiko kartu eiti į sporto salę. Maždaug pusė įmonės tuo naudojasi, o užkandžiai, kuriuos žmonės atsineša į biurą susitikimams ir panašiai, tapo sveikesni. Man tai buvo pati naudingiausia mano istorijos dalis. Be to, mano vyras ir verslo partneris numetė daugiau nei 20 svarų!
Nors galbūt nesate pasiruošę atlikti kapitalinį sandėliuko remontą, vis tiek galite priimti Reuerio žinią į širdį: dar ne vėlu tobulėti – nesvarbu, kiek jums metų.
Daugiau iš Moters pasaulis
Atsidavęs vyras išmoksta pasidaryti makiažą savo aklai žmonai
Išlaikę tvirtą draugystę senatvėje, išliksite ryžtingi, rodo tyrimas
6 geriausios laimingos padėkos citatos, kuriomis galima pasidalyti su artimaisiais