Šio prieskonio užplikymas arbatoje gali padėti atsikratyti alergijos, uždegimo ir numesti svorio — 2025

Spintoje ar prieskonių lentynoje gali būti gvazdikėlių butelis, kurio nepalietėte nuo švenčių. Tačiau jie turi tiek daug privalumų sveikatai, ypač kai jie gaminami arbatoje, pavyzdžiui, malšina dantų ir dantenų skausmą, pašalina spūstis ir uždegimą.

Nesmulkintų gvazdikėlių nauda yra labai plati – nuo ​​kepenų detoksikacijos iki organizmo apsaugos nuo vėžio. Kai geriate gvazdikėlių arbatą, gaunate visas šias privilegijas ir dar daugiau! Gvazdikėlių mirkymas karštame vandenyje atskleidžia daugiau jo skonio ir išskiria cheminius junginius. Tyrimas iš Harvardo sveikata nustatė, kad arbatoje yra polifenolių – junginių, kurie veikia kaip antioksidantai, išvalantys toksinus iš organizmo. Štai kodėl jis laikomas tokiu sveiku gėrimu!

Ekspertai adresu Harvardo sveikata Atkreipkite dėmesį, kad kasdien išgeriant du ar tris puodelius arbatos yra mažesnė rizika susirgti rimtomis sveikatos problemomis, tokiomis kaip 2 tipo diabetas, širdies ligos ir insultas. Prie to pridėjus gvazdikėlių naudą, tai nieko nereiškia! Taigi paimkite gvazdikėlių butelį ir užvirinkite arbatos virdulį, kad pagamintumėte šį raminantį gėrimą.

šeimos doleris arba dolerio generolas

Jei norite greitai ir lengvai pasigaminti gvazdikėlių arbatos, vadovaukitės Maistas ir vynas 's metodas vieną valgomąjį šaukštą nesmulkintų gvazdikėlių penkias minutes pamirkykite puodelyje verdančio vandens. Nukoškite mišinį ir supilkite į puodelį gerti, kol jis šiltas. Be to, galite laikyti jį šaldytuve iki trijų dienų, kai prireiks sveiko pasiimti.

Malšina dantenų ir dantų skausmą

Dantų skausmai gali sukelti daug dirginimo visą dieną, ypač valgant ar geriant. Gvazdikėliai buvo naudojami kaip natūrali priemonė malšinti dantų skausmą šimtmečius, nes juose yra eugenolio, a cheminis junginys, suteikiantis raminamąjį poveikį.

A paskelbtas tyrimas in Vaistų išradimas šiandien palygino gvazdikėlių ir česnako skausmą malšinančią naudą dviem dalyvių grupėms, kurioms skaudėjo stiprius dantis. Tik 33 procentai grupės, vartojusios česnaką, pajuto palengvėjimą, palyginti su 54 procentais, kurie vartojo gvazdikėlius. Galiausiai mokslininkai padarė išvadą, kad gvazdikėliai veiksmingiau nei česnakai numalšina dantų ir dantenų diskomfortą.

Užuot bandę sukramtyti visą gvazdikėlio gabalėlį (tai gali sukelti didesnį dantų skausmą), gurkšnodami gvazdikėlių arbatą yra lengvas būdas atsikratyti skausmo.

Išvalo spūstis

Pavasaris ir alergijos, deja, eina koja kojon. Kosulys, užsikimšimas, uostymas ir čiaudėjimas šiuo sezonu gali būti geriausi. Jei norite praleisti nereceptinius vaistus nuo alergijos arba jie neduoda pakankamai greito palengvėjimo, pabandykite užplikyti puodelį gvazdikėlių arbatos.

Gvazdikėliai veikia kaip atsikosėjimą skatinantys vaistai, atpalaiduojantys gleives gerklėje ir stemplėje, todėl galite jas atsikosėti, aiškino medicinos mokslų daktaras Neilas Schachteris. interviu su Health.com . Nors tai neatrodo pats smagiausias būdas išvalyti spūstis ir sinusus, tai suteiks labai reikalingos palengvėjimo.

Dr. Schachteris siūlo į gvazdikėlių arbatą dėti kitų prieskonių, tokių kaip cinamonas ir kardamonas – abu turi savo savo nauda sveikatai , pavyzdžiui, padeda numesti svorio, mažina kraujospūdį ir mažina stresą. Norėdami paruošti savo arbatos versiją, arbatos užpilu sumaišykite dvi susmulkintas kardamono sėklas, nedidelę cinamono lazdelę ir du sveikus gvazdikėlius ( Pirkite „Amazon“, 8,99 USD ), kad gerdami netyčia nenurytumėte jokių prieskonių. Tada galite užplikyti jį dideliame puodelyje kartu su mėgstamu arbatos maišeliu, kad gautumėte papildomo skonio (Schachter naudoja juodąją arbatą, bet taip pat tinka ramunėlių, žaliosios arbatos ar bet kurios kitos, kurios jums labiau patinka).

Leiskite stovėti vieną ar dvi minutes, tada išimkite arbatos infuziją ir maišelį iš skysčio. Be to, galite leisti jam atvėsti ir įmesti kelis ledo kubelius, kad išgertumėte kaip gaivų atšaldytą gėrimą. Įpilkite šaukštą medaus arba išspauskite citrinos, ir jis bus paruoštas gurkšnoti ir palengvinti bet kokius alergijos simptomus.

Gvazdikėlių arbatos priešuždegiminės savybės

Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas – gvazdikėlių arbata gali būti priešuždegiminė jėga jūsų organizmui. Prieskoniai dažnai giriami kaip namų gynimo priemonė burnos uždegimui, skrandžio sutrikimams ir pykinimui gydyti. „Healthline“ užrašai . Kasdien suvartojus apie pusę arbatinio šaukštelio (labiausiai arbatos pavidalu), šios savybės gali būti suaktyvintos ir padėti sudeginti pilvo riebalus.

kiek yra žymių parduotuvių

Prieskoniai, pavyzdžiui, gvazdikėliai, reguliuoja hormonus ir uždegimą organizme, todėl sunku atsikratyti papildomo svorio. Jei tai bus įprasta dietos dalis, užsispyrę riebalai neturi jokių šansų ir tuos svorio mažinimo tikslus galite pasiekti daug greičiau.

Taigi, kas sakė, kad rudenį ar žiemą reikia naudoti tik tam tikrus prieskonius? Gvazdikėlių arbatos nauda sveikatai suteiks dar daugiau priežasčių mėgautis ja ištisus metus.

„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .