Supermodelis Christie Brinkley neseniai sukako 66 metai. Kaip ji ir toliau atrodo tokia jauna, nepaisant to, kad ji buvo 60-ies pabaigoje? Ji įskaito vaivorykštės dietą, savo odos priežiūros rutiną ir mankštą, kaip jai sekasi atrodyti nesenstantis .
Christie sakė , „Su amžiumi ateina išmintis ir pasitikėjimas savimi, kurie man atrodo išlaisvinantys! Taip pat žinau, kad jaučiuosi geriausiai, kai atrodau taip gerai, kaip jaučiuosi. Ir dabar jaučiuosi labiau nei bet kada geriausia savimi “.
Christie Brinkley pasakoja apie savo „vaivorykštės dietą“
Christie Brinkley, laikanti vynuoges / „Instagram“
Christie turi buvo vegetaras kadangi jai buvo 13 metų. Per daugelį metų ji išbandė skirtingas dietas, tačiau, regis, „vaivorykštės valgymas“ jai tinka. Ji teigė, kad kiekvienam valgiui stengiasi į lėkštę patekti kuo daugiau spalvų ir maistinių medžiagų. Tai buvo ir pagrindinis jos tikslas maitinant vaikus, kai jie buvo jaunesni.
kada yra keturios pusės iš penkių
SUSIJĘS : Christie Brinkley yra naujausia įžymybė, leidusi žvilgėti plaukams
Vaivorykštės dietos valgis / „Instagram“
Kada nors susimąstei Christie valgo per dieną? Ji sakė: „Pusryčiams tai avižiniai dribsniai su linų sėmenimis, jogurtu ir uogomis“. Pietums ji paprastai turi spalvingas salotas. „Nuo lapinių žalumynų iki purpurinių iki žolelių, į ją įmaišytos šviežiai supjaustytos žolelės skoniui. Aš varijuoju, ką į tai įmesiu “, - sakė ji. „Kartais tai gali būti lęšiai ir smulkinti pomidorai, kitomis dienomis tai gali būti garbanzo pupelės, kai kuriomis dienomis Aš galiu tik salotas ir šone turėk šiek tiek lęšių sriubos “.
Christie sako, kad mankšta ir odos priežiūra taip pat išlaiko jauną
Christie mankšta / „Instagram“
Užkandžiui ji mėgsta obuolį su žemės riešutų sviestu. Vakarienei ji paprastai turi makaronų su daržovėmis. Kita priežastis, kodėl ji visada atrodo tokia jaunatviška? Ji reguliariai mankštinasi ir prisiekia „Total Gym“. Tai namų treniruoklių salė jėgos stiprinimo pratimai , naudojant tik savo kūno svorį.
Christie odos priežiūros linija / „Instagram“
Christie juokavo: „Kai tau bus daugiau nei 50 metų, nenustok judėti, nes rūdysi. Turite sutepti sąnarius ir judėti toliau. Kol tai darau, jaučiuosi puikiai “. Be vegetariškos dietos ir mankštos, ji mėgsta prižiūrėti odą. Ji pasakė ji šveičia kiekvieną dieną ir naudoja savo pačios odos priežiūros produktus, vadinamus „Christie Brinkley Authentic Skincare“. Ji taip pat būtinai kasdien dėvi apsauginius kremus nuo saulės, kad oda atrodytų jauna.
Spustelėkite kitą straipsnį