Veido procedūros su ledu buvo naudojamos labai ilgą laiką – tiesą sakant, Joan Crawford buvo žinomas kaip bhaktas. Taigi, ko gero, nenuostabu, kad ledo ridenimas, ty atšaldyto įrankio slydimas per odą, kad gautumėte daugybę odos priežiūros privalumų, pamažu perima socialinę žiniasklaidą. Įkvėptas krioterapijos ir pripažintas kaip būdas nušveisti, laikinai sutraukti poras ir suteikti odai jaunatviško švytėjimo, tai nebėra raudonojo kilimo paslaptis – tai gerai žinoma priemonė!
O artėjant atostogoms galite pastebėti, kad dabar jos sieksite labiau nei bet kada anksčiau. Sako įžymybių estetikas Renee Rouleau , kuri į savo veido procedūras įtraukia ledo ridenimo, Kai žmonės valgo daug natrio arba geria daug alkoholio, oda gali atrodyti ypač paburkusi. Tai reiškia, kad jie staiga gali ieškoti būdo, kaip jį sumažinti – ledo riedėjimas yra ypač žinomas.
Pasiruošę įsilieti į tendenciją? Štai ką reikia žinoti.
Kas yra ledo volas?
Svetlana Monyakova / Getty Images
Ledo ritinėliai, dažnai pagaminti iš plastiko arba silikono, paprastai užpildomi vandeniu arba gelio pavidalo medžiaga, kurią galima užšaldyti, kad išlaikytų šaltą temperatūrą. Sandy Skotnicki, MD sertifikuotas Toronte dermatologas ir autorius Už muilo ribų , paaiškina, kad jie dažnai turi paviršių, kurį galima įdėti į šaldiklį ir kurį laiką išlaiko šaltį. Kai atšaldomas, tiesiog slystate per odą.
kas yra ženklo harmon grynoji vertė
Ledo ridenimo privalumai
Getty Images
Ledas yra gerai žinomas uždegimo gydymo būdas, sako daktaras Skotnickis. Apsvarstykite tai: jei patempiate čiurną, padėkite jį ledu, kad sumažintumėte patinimą, o tai iš esmės mažina uždegimą, sako ji. Dėl to taip pat gali padidėti kraujotaka, o tai yra vienas iš būdų sumažinti uždegimą, nes į sužeistą ar uždegiminę vietą patenka priešuždegiminių mediatorių.
Tai reiškia, kad tą pačią naudą galite gauti ir savo veido odai, o tai gali padėti sumažinti paburkimą po akimis, skruostus ir išilgai žandikaulio linijos.
Ką dar gali ledo ridenimas?
1. Jis atpalaiduoja
Ledas gali padėti sumažinti uždegimą ir nušveisti odą, sutraukdamas kraujagysles ir išstumdamas skysčių perteklių iš audinių, aiškina daktaras Abramas. Masažuojantis veiksmas taip pat gali padėti palengvinti limfinio skysčio nutekėjimą, o tai dar labiau palengvins jūsų pastangas atsikratyti.
2. Sumažina poras ir spuogų iškilimus
Nors iš tikrųjų niekas negali sutraukti porų, ledas gali laikinai sutraukti angas ir spuogus, kad jie būtų mažiau matomi dėl tų pačių kraujagysles sutraukiančių savybių, kurios lemia jo pūtimą, aiškina dr. Skotnicki.
3. Jis padidina švytėjimą
Kaip pažymi daktaras Skotnicki, ledo valcavimas gali nušveisti odą, kad padidėtų ląstelių apykaita, o tai gali padėti atskleisti labiau spindinčią odą. Masažo elementas taip pat svarbus norint sustiprinti jūsų švytėjimą. Remiantis 2018 m. atliktu tyrimu, buvo nustatyta, kad net neatšaldyti masažo voleliai padidinti odos kraujotaką į odą , padedantis skatinti odos atjauninimą ir palikti sveiką spindesį.
Susijęs: Kaip veido masažo volelis gali pagerinti jūsų odos kraujotaką
4. Malšina galvos ir kitus skausmus
Buvo atlikta šalčio terapija metų metus naudojamas galvos skausmui malšinti, įskaitant migreną. O ledo volai yra greitas ir paprastas būdas įsitraukti į veiksmą! Bet tai dar ne viskas – taip pat galite apversti keturračius, blauzdas, bicepsus ar kitus skaudančius raumenis visame kūne, panašiai kaip krioterapija.
Kam tinka ledo ridenimas?
Ledą ridenti gali bet kas, nesvarbu, ar tai padeda nuo paburkimo, kaip greitai pradėti dieną ar kaip savęs priežiūros rutinos dalis. Dr. Aya Ahram, sertifikuota dermatologė adresu Hadsono dermatologija ir lazerinė chirurgija . Tačiau ji sako: Svarbu pažymėti, kad per daug gero dalyko gali tapti blogu. Kadangi ledas (arba bet kas sustingęs) iš tikrųjų gali sudirginti odą, kai per ilgai laikomas tiesiai ant jo, norėsite apriboti ridenimo seansus iki kelių minučių (pagalvokite, ne daugiau kaip nuo 5 iki 10). Rouleau primygtinai reikalauja, kad kiekvienas, sergantis rožine, turėtų jos visiškai praleisti, nes šalta temperatūra gali pabloginti jos simptomus.
Susijęs: Madinga procedūra, suteikianti odai spindesio vos per 10 minučių
Kaip naudotis ledo voleliu
Pagrindinis jūsų patarimas: iki vieną kartą per dieną išimkite ledo volelį iš šaldiklio ir palikite penkias minutes. Tada užtepkite jį ant odos – iš karto po valymo arba po serumo užtepimo – nuo veido centro aukštyn ir į išorę. Tada, jei dar to nepadarėte, pasitepkite savo mėgstamu serumu ir užtepkite drėkinamuoju kremu.
Galite tai padaryti ryte, kad, taip sakant, pažadintumėte odą dienai, tačiau daktaras Skotnicki siūlo tai daryti tepant serumus (daugeliui žmonių tai būna naktį). Padidėjusi cirkuliacija gali padidinti veikliųjų medžiagų įsisavinimą į odą, sako ji.
Norite priversti savo kūną vėsinti? Taip pat galite slysti per pavargusias kojas ir skaudančias rankas, kad pasilepintumėte po treniruotės! Apsvarstykite, kad tai rankinė krioterapija, kuri gali padėti greičiau atsigauti.
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą iš @HelloJoyus kad būtų lengva pamoka:
Ar galite patys pasidaryti ledą?
Nors po ranka turėti ledo volą yra neįtikėtinai lengva ir patogu, nebūtinai reikia investuoti į jį, kad išbandytumėte naudą. Štai keletas paprastų mūsų ekspertų užduočių:
Naudokite suvyniotą ledą: Jei svarstote, ar galite gauti panašių privalumų tiesiog naudodami ledo kubelį, atsakymas yra taip! Tačiau kubo dėjimas tiesiai ant odos gali būti dirginantis ir nepatogus. Vietoj to, daktaras Abramas sako: „Saugumo sumetimais aš [rekomenduoju] suvynioti jį į audinį ar popierinį rankšluostį ir pajudinti aplink veidą ir neleisti per ilgai sėdėti vienoje vietoje.
Išbandykite šaldytą esenciją: Rouleau triukas, kaip išnaudoti daugiau naudos iš apledėjimo seansų namuose? Tiesiog supilkite 1 oz. tonerio ar esencijos, pavyzdžiui, paties Rouleau Moisture Infusion Toner ( Pirkite iš Renee Rouleau, 39,50 USD ) arba Naturium hialurono rūgšties esencija 2% ( Pirkite iš „Amazon“, 15,99 USD ) sudėkite į ledo indą ir leiskite sustingti mažiausiai tris valandas. Tada nuvalykite odą prieš 20 sekundžių ant veido ridendami esencijos užpiltą kubelį (uždengtą audiniu arba popieriniu rankšluosčiu). Esmė arba serumas ištirps per rankšluostį, todėl jūs vis tiek gausite naudą.
Atvėsinkite maišelius po akimis: Rouleau siūlo paakių gelį kelioms minutėms įmesti į šaldiklį, kad jis vėsintų jūsų kasdienį naudojimą. Jei naudojate tokį su metaliniu aušinimo antgaliu, pvz., Garnier SkinActive Clearly Brighter Anti-Puff Eye Roller ( Pirkite iš „Amazon“, 12,99 USD ), gausite dar daugiau naudos!
Užšaldykite nefrito volelį: Jau turite nefrito volelį? Galite naudoti kaip ledo volelį, prieš naudojimą kelioms minutėms įdėję į šaldytuvą arba šaldiklį.
Geriausi nebrangūs ledo volai
Norite į savo įrankių rinkinį įtraukti ledo volelį? Tai atlieka savo darbą nepažeisdami pinigų!
1. Geriausiai tinka slidžioms rankoms
Auksinis
dar šeštajame dešimtmetyje
Doré Le Iciçon veido ledo volelis ( Pirkite iš Doré, 40 USD )
Ką mėgti šiame įrankyje: jame yra antimikrobinis silikoninis dangtelis, plona galvutė, leidžianti patekti į kampelius ir plyšiai, ir neįtikėtinai lengvai suimama rankena.
2. Geriausiai tinka naudoti keliaujant
I Rasos priežiūra
„I Dew Care Rolling With It“ veido masažo įrankis ( Pirkite iš Ulta, 12 USD )
Šis lengvas įrankis yra mažas, todėl galite jį pasiimti su savimi, o dėl mažos rankenos jį lengva laikyti, kad galėtumėte net pašalinti savo rūpesčius degant stabdžių žibintams.
3. Geriausiai tinka ankštoms erdvėms
Real Techniques/Amazon
Real Techniques Cryo Sculpt veido volelis ir odos priežiūros priemonė ( Pirkite iš „Amazon“, 6,50 USD )
Šis volelis su dviem galvomis (viena skirta plačioms vietoms, pvz., kaktai, o plonesnė – po akimis ir aplink nosį), suteikia daug naudos už jūsų pinigus.
4. Geriausiai tinka jautriems tipams
Kičas
Kičinis ledo volelis veidui ( Pirkite iš „Amazon“, 18,99 USD )
Šis įrankis, pagamintas iš perdirbto plastiko ir medicininio nerūdijančio plieno, gauna papildomų taškų už ypač sklandų slydimą veidu.
5. Geriausias itin pigus pirkinys
Apdaila / Amazon
Apdailos prisilietimas Nepriekaištingas veido masažo ledo volelis ( Pirkite iš „Amazon“, 8,21 USD )
Jūsų oda ir piniginė padėkos jums už šį mažą kulto mėgstamą stebuklą, kurį atliksite už mažiau nei 10 USD.
„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .
Norėdami gauti daugiau odos priežiūros patarimų, spustelėkite šias istorijas:
Kolageno serumas yra Kate Middleton spindinčios odos paslaptis
„Aš esu dermatologas, todėl savo pacientams sakau kasdien naudoti hialurono rūgštį!“
Dėl virusinių „Notox“ odos priežiūros gudrybių greitai išnyksta raukšlės, suglebusi oda ir dar daugiau