Ar paslėptas rūgšties perteklius gali būti priežastis, dėl kurios milijonai iš mūsų kovoja su svorio metimu? Problema tapo labai dažna, tvirtina Rossas Bridgefordas , autorius „Alkaline Reset“ valymas ( 17,10 USD, „Amazon“. ) ir sveikatos treneris, turintis milijonus gerbėjų visame pasaulyje. Valgome daugiau nei bet kada anksčiau rūgštingumą formuojančio maisto, o rūgštingumą didina ir stresas, hormonai bei aplinkos toksinai. Mūsų kūnai pervargsta ir galiausiai gamina naujas riebalų ląsteles, kuriose kaupia kenksmingus junginius, kol juos bus galima neutralizuoti. Pasak Teksaso universiteto mokslininkų, žmonių, kurių organizme yra daugiausia rūgščių, KMI yra 52 procentais didesnis nei turinčių mažiausiai. Geros naujienos yra tai, kad sumažinus rūgštingumą riebalai tiesiog nukrenta, žada Bridgefordas, kuris per savaitę numeta iki 18 svarų!
Atsikratyti rūgšties pertekliaus yra labai veiksminga alternatyva įprastoms dietoms, patvirtina Šarminis vaistas ( 22,04 USD, „Amazon“. ) autorius Stephanas Domenigas, MD , kuris nurodo požiūrį į garsiąją F.X. Mayr klinika Austrijoje. Dr Domenig sako, kad po savaitės šarminio maisto daugelis moterų atrodo taip, lyg joms būtų atlikta riebalų nusiurbimas ir veido patobulinimas.
Priežastis: rūgštis yra ir storina, ir labai uždegiminė. Dėl to virškinimo traktas užsikemša rūgštinėmis atliekomis, o tai neleidžia organizmui įsisavinti maistinių medžiagų, kurios leidžia mums atrodyti ir jaustis geriausiai. Kai rūgštis galutinai pašalinama, visas kūnas atsikvėpia. Pagerėja oda ir virškinimas, pakyla energija ir imunitetas, paaštrėja smegenų funkcija, visos liaukos ir organai veikia geriau, įskaitant Tufts universiteto tyrimus. metabolizmą skatinanti skydliaukė . Tuo tarpu Harvardo universiteto tyrimai parodė, kad šarminė dieta sumažina diabeto, širdies ligų, Alzheimerio ligos ir vėžio riziką iki 82 proc. Nauda yra tiesioginė, sako Bridgefordas. Per septynias dienas galite panaikinti metų metus trukusių žalingų įpročių padarinius!
Aplenk rūgštis ir riebalus naudodami šarminį atstatymo valymą
Naudodami Bridgeford valymo priemonę, maistą, kuriame yra rūgščių šalutinių produktų, įskaitant cukrų, kviečius ir mėsą, pakeisite sočiais sriubomis ir kokteiliais, kurie palieka šarminius junginius. Meniu yra visos daržovės, taip pat tokie variantai kaip avokadai, lęšiai, migdolai ir lašiša. Valgykite tik šiuos maisto produktus ir išjungsite didžiausią rūgšties šaltinį, patenkantį į jūsų kūną. Jūsų sistema nebėra krizės režimu ir gali pradėti susidoroti su rūgšties kaupimu jūsų žarnyne ir riebalų ląstelėse, pažymi Bridgefordas.
Bet kodėl sriubos ir kokteiliai? Jis paaiškina, kad jie užpildo jūsų sistemą maistinėmis medžiagomis, kurios yra labai įsisavinamos, tiekdamos didžiulį vitaminų, mineralų ir antioksidantų kiekį, kad sušvelnintų uždegimą ir išgydytų esamą rūgšties sukeltą žalą.
Praėjus septynioms dienoms, jūsų kūnas sugebės susidoroti su dideliu rūgštingumu, nesukeldamas svorio padidėjimo, sako Bridgefordas. Galite tiesiog pradėti valgyti šarminį maistą 80 procentų laiko, o kitus 20 procentų laiko mėgautis tuo, kas jums patinka. Dauguma moterų ir toliau greitai numeta kilogramus, kol pasiekia idealų svorį – neribodamos porcijų. Kai kurie praneša, kad per aštuonias savaites nukrito iki 49 svarų!
Tikras pasaulis wow
Sunkumai po mamos netekties Niujorko nekilnojamojo turto brokerė Jennifer Gordon (45 m.) ėmėsi Bridgefordo plano. Ji palaipsniui papildė savo virtuvę šarminiais ingredientais, įskaitant kopūstus, salierus ir imbierą kokteiliams. Jennifer sako, kad svoris nukrito be alkio ar galvos skausmo. Mano IBS nebėra, o mano vaikai džiaugiasi, kad vėl turės energingą mamą. Per kelias savaites ji numetė daugiau nei 20 svarų.
Tuo tarpu Juanita Butler pradėjo šarmuoti, kad padėtų suvaldyti vilkligę. Gydytojai sakė, kad ji niekada neturės dienos be skausmo. Bet aš vėl pradėjau juos vartoti, kai buvau apsivalęs, sako 47 metų vyras, darbo reikalais persikėlęs į Tokiją. Viskas pagerėjo – mano energija, oda, miegas. Ir svoris pradėjo kristi. Per 30 dienų numetusi 20 svarų, dabar ji 40 svarų lieknesnė, valgo daug skanaus maisto – ir vis dar mažėja. Raginu visus išbandyti šarminį maistą. Tai leidžia jaustis nuostabiai!
kada išėjo maži niekšai
Debra Hollimon prisimena, kad sunkiai užsirišdavo batus, nes jos pilvas buvo toks didelis. Norėjau būti sveikesnis, bet nežinojau, kaip pradėti, prisimena 66 metų Minesotos pensininkė. Tada ji su vyru žiūrėjo Šakės virš peilių , dokumentinis filmas apie tai, kokia galinga gali būti dieta, pagrįsta šarminiu augaliniu maistu. Ji prisimena, kad nusprendėme 28 dienoms važiuoti šaltą kalakutą. Rūgštis formuojančią mėsą ir pieno produktus jie iškeitė į daržovių sriubas ir milžiniškas salotas su šarminiais ingredientais. Svoris nukrito. Debra atsikratė 66 kilogramų, jos vyras numetė 62, o jų sveikata pasikeitė. Jaučiamės fantastiškai!
Šarminis atstatymas 7 dienų valymas
Tik septynios dienos pagal šį planą sumažina rūgštingumą ir mažina juosmenį. Pabudę išgerkite 8 uncijos. ciberžolės ir imbiero arbatos, kuri labai šarmina. Mums patinka šis iš Organic India ( 5,98 USD, „Amazon“. ). Visą dieną gurkšnokite daug vandens, kad jūsų kūnas išplautų rūgšties atliekas. Po septynių dienų tiesiog stenkitės valgyti šarminį maistą 80 procentų laiko. Geriausias pasirinkimas yra daržovės, žolelės, riešutai, sėklos, pupelės, duona be glitimo / mielių, rudieji ryžiai, kvinoja, tofu ir žuvis. Norėdami gauti nemokamą vadovą, užsiregistruokite adresu LiveEnergized.com . Kaip visada, pasitarkite su gydytoju, kad išbandytumėte bet kokį naują planą.
Sultys
Sultys 6 puodeliai žalumynų, 1 agurkas, 1 puodelis salierų, 2 burokėliai ir 1 colio imbiero šaknis; įpilkite vandens pagal skonį. Išgerkite pusę prieš pusryčius ir pusę prieš pietus. Nėra sulčiaspaudės? Naudokite „Amazing Grass Green“ supermaisto gėrimų miltelius ( 21,99 USD, „Amazon“. ).
Vaisių kokteilio
Sumaišykite pusę avokado, 1 agurką, 4 saujas žalumynų, pusę paprikos, 1 pomidorą, 1⁄2 colio imbiero šaknį, 1 šaukštelį. ciberžolės, citrinos sulčių ir ledo / vandens pagal skonį. Pusryčiams gurkšnokite pusę, o kitą pusę po pietų.
Pietūs
Sumaišykite pusę avokado, 1⁄2 puodelio mažai natrio turinčio daržovių sultinio ir 1⁄2 šaukštelio. imbiero. Sumaišykite 1 nuluptą agurką, 2 saujas žalumynų ir 1 šaukštelį. malto česnako. Sumaišykite su 3 puodeliais karštų garuose virtų brokolių. Papuoškite citrinos šlakeliu ir smulkintais ridikėliais. Padaro 2 porcijas
Vakarienė: Greitai plona lęšių-morkų sriuba
Šioje šiltoje ir sočioje sriuboje yra daug šarminių ir su riebalais kovojančių maistinių medžiagų.
Ingridientai
- 1 svogūnas
- 4 skiltelės česnako
- 1 Valg. Kokosų aliejus
- 1 didelė saldžioji bulvė
- 2 morkos
- 8 stiklinės daržovių sultinio
- 1 (12 oz.) skardinė lęšių, nuplauti ir nusausinti
- 1 avokadas
- 1 paprika
- 1 puodelis žalių špinatų
- 2 Vš. šviežių krapų
- 1 puodelis kapotų anakardžių
Instrukcijos
- Nulupkite ir supjaustykite visas daržoves.
- Aliejuje pakepinkite svogūnus ir česnakus. Pridėti saldžiųjų bulvių ir morkų; maišykite 2 minutes. Pridėti atsargų; troškinti 5 minutes. Pridėti lęšių; troškinkite dar 5 minutes.
- Partijomis trintuve sutrinkite sriubą su avokadu, pipirais, špinatais ir krapais. Patiekite su anakardžiais ir šlakeliu alyvuogių aliejaus.
Padaro 4 porcijas.
Daugiau iš Moters pasaulis
Negalite numesti svorio? Numeskite 36 svarus per mėnesį laikydamiesi Dr. Axe's Super Keto dietos plano
Kaip pasigaminti korėjietišką granatų gėrimą, kuris padeda moterims greitai numesti svorio
Daug baltymų turinti dieta padeda antsvorį turintiems senjorams saugiai atsikratyti svarų, rodo tyrimas
„walgreens“ parduotuvių uždarymas 2017 m