Nežinote, ką pasakyti gedinčiam bendradarbiui? Šios 10 užuojautos pranešimų pribloškė teisingą dėmesį — 2024

Mylimo žmogaus netektis yra labai skausminga patirtis. Didžiulio sielvarto akivaizdoje užuojauta atrodo nereikšminga. Bet kaip jums pasakys kiekvienas, praradęs brangų draugą ar šeimos narį, teisingai užuojautos žodžiai gali suteikti didžiulį paguodą. Žinoma, kyla klausimas, kokie yra teisingi žodžiai? – ypač jei esate bendradarbis ar atsitiktinis giminaitis, kuris gerai nepažįsta nukentėjusiojo?

Kaip pavyzdį paėmus savo bendradarbį, pirmas ir galbūt svarbiausias dalykas, kurį reikia atsiminti, yra tai, kad jie išgyvena tai, kas gali būti sunkiausias jų gyvenimo laikotarpis. Būkite subtilūs ir neapgalvokite apie save. Bendradarbiui skirtos užuojautos žinutės, kuriose yra tokių frazių kaip „Aš žinau, ką tu išgyveni, arba aš sielvartauju su tavimi“, yra ne tik neveiksmingos paguodos, bet ir tiesiog žiaurios gavėjui. Galų gale, ar kas nors gali žinoti, ką išgyvena, ar liūdėti taip, kaip yra? Gedulas kiekvienam yra skirtingas, o jo gilumas priklauso nuo artimųjų santykių su velioniu. Tikrai bendradarbė kolegos vyro neliūdina taip giliai, kaip pati kolegė.

Atsižvelgdami į tai, siūlome žemiau pateiktą užuojautos žinučių gedinčiam bendradarbiui vadovą. Jie subalansuoja paramą ir gerumą su pagarba jūsų santykių riboms.

mergina suklydo vyrą dėl santa

Užuojautos žinutės žmonėms, kurių gerai nepažįstate

Neįsivaizduoju, ką tu šiuo metu išgyveni. Reiškiu giliausią užuojautą.

Jei jūsų bendradarbis yra kažkas, su kuriuo nesate artimi, gali būti sunku rasti tinkamus žodžius pripažinti savo praradimą. Be jokios abejonės, geriau pareikšti užuojautą nei nieko nesakyti. Paprasta užuojautos išraiška gali nuveikti ilgą kelią.

Tai gali skambėti prieštaringai, tačiau žodžiais, kaip neįmanoma išreikšti sielvarto, yra empatiška priemonė parodyti paramą. Jei kada nors patyrėte sielvartą, žinote, kad kai kurie praradimai peržengia kalbos ribas; jų paliktos skylės neįmanoma apsakyti žodžiais. Pripažindami, kad jūsų užuojautos žinutėje neįmanoma pateikti užuojautos pranešimo, patvirtinate jūsų bendradarbio sielvartą ir gali padėti jiems pasijusti matomiems ir suprastiems nepaprastai sunkiu metu.

Nuoširdi užuojauta dėl jūsų netekties. Turite mano giliausią užuojautą.

Ši užuojautos žinutė yra pagarbi ir tiesi, reiškianti užuojautą netekties metu, neapsimetinant netikru intymumu. Tai leidžia gedinčiam žmogui žinoti, kad jūs žinote ir užjaučiate jo netektį, kad jo sielvartas nėra nematomas ir kad jis nėra vienas. Ar užuojautos atvirutėje, ar kartu su grupės užuojautos dovana, ji pripažįsta skausmą netekus nuostabaus žmogaus, nepaisant asmeninių ribų.

Mano mintys yra su jumis šiuo sunkiu laikotarpiu. Turite mano nuoširdžią užuojautą.

Šiame užraše pripažįstama, kad sielvartas dėl mylimo žmogaus netekties yra kelionė. Sielvartas gali trukti labai ilgai – savaites, mėnesius ir net metų kai kuriais atvejais, ypač netekus brangaus draugo, sutuoktinio ar šeimos nario. Be to, sielvartas paliečia visą šeimą, sustiprindamas kiekvieno šeimos nario liūdesį. Jūsų bendradarbio netektis gali būti ne tik sunki diena ar momentas, bet ir sunkus laikotarpis, kuris greitai nebus išgydytas. Malonūs žodžiai šioje trumpoje užuojautos žinutėje tai patvirtina. Šiuo užuojautos raštu taip pat leidžiate jiems suprasti, kad esate šalia, jums rūpi ir jie nėra vieni savo sielvarto metu.

Nuoširdi užuojauta, jei pažinojote praeitį

________ labai pasiilgs. Reiškiu nuoširdžią užuojautą.

Jei žinojote ne tik savo bendradarbį, bet ir bendradarbio šeimos narį, kuris išėjo, naudokite užuojautos žodžius, kad pripažintumėte, kaip labai jų pasiilgsite ir jūs. Sielvartas yra sunkus laikas gali būti giliai izoliuotas . Leiskite gedinčiam žmogui suprasti, kad jo draugo, sutuoktinio, tėvų ar kito mylimojo pasiilgs daugelis, gali būti labai paguoda.

________ paliko tokį poveikį pasauliui. Jų netektis skauda širdį.

Jei pažinojote praeinantį žmogų, pripažindami, kokį poveikį jis jums padarė, galite įvairiais būdais paguosti jų artimuosius. Patvirtindami mirusiojo buvimo pasaulyje svarbą, savo užuojautos žinutėje bendradarbiui subtiliai primenate, kad jų mylimo žmogaus indėlis ir veiksmai palieka palikimą, kuris gyvas. Taip pat parodote, kad jų mylimasis buvo nuostabus žmogus, prisidėjęs prie daugybės laimingų prisiminimų žmonėms. Dalijimasis teigiamu poveikiu, kurį jų mylimasis padarė pasauliui, gali suteikti jūsų bendradarbio sielvarto prasmės ir tikslo jausmą, o tai savo ruožtu gali padėti jiems rasti uždarumą.

Pasidalykite gražiu prisiminimu sielvarto metu.

Kitas būdas paremti bendradarbį, kurio mylimąjį pažinojote, yra pasidalinti maloniu prisiminimu apie minėtą mylimąjį. Gali būti keista ir nuostabu iš kitų sužinoti naujų dalykų apie mylimus žmones, ypač kai jie jau praėjo. Leiskite savo bendradarbiui suprasti, kad jų mylimasis paveikė jus ir kad jūs taip pat jį gediate – tai suteiks daugiau paguodos, nei jūs suprantate. Tiesą sakant, dalijimosi prisiminimais ritualas ir ryšys dėl nuostolių yra priežastis žmonės turi laidotuves ir pažadinimus. Švęsti mylimo žmogaus gyvenimą ir pamatyti, kiek žmonių juo rūpinasi, yra gyvybiškai svarbus gedėjimo proceso žingsnis. Dalindamiesi gerais prisiminimais apie mirusįjį, paguodžiate savo bendradarbį taip, kaip žmonės tai darė šimtmečius.

sujungti dvyniai skyrė abbį ir bretanę

Jei jūs ir jūsų bendradarbis esate religingi

Jis/ji dabar yra su Dievu.

Jei jūs ir jūsų bendradarbis esate religingi, pasilenkimas į savo dvasinius įsitikinimus yra geras būdas suteikti paramą netekties metu. Kreipimasis į pomirtinį gyvenimą gali būti didžiulis paguodos šaltinis gedintiesiems, nes tai rodo, kad jų artimieji ir toliau gyvena tokia forma, kuri, nors ir nematoma, vis dar yra. Žinojimas, kad mylimi žmonės tikrai nedingo ir kad vieną dieną juos vėl pamatysime, sunkiausiais laikais įžiebia viltį ir ramybę. Tiesiog atminkite, kad įsitikinimai apie pomirtinį gyvenimą skiriasi. Čia svarbu parengti užuojautos pranešimus bendradarbiui, kuris gerbia jų konkrečius įsitikinimus.

Meldžiuosi už jus šiuo sunkiu metu.

Trumpas, paprastas ir konkretus – leisti savo religiniam bendradarbiui suprasti, kad meldžiatės už juos, yra malonus ir neįkyrus būdas suteikti paramą. Kai išgyvename sunkų laikotarpį, labai svarbu žinoti, kad draugai, šeima ir net bendradarbiai yra šalia mūsų. Užuojautos pranešimai bendradarbiui, pripažįstantys, kad jie yra jūsų mintyse ir maldose, tikrai gali nuveikti ilgą kelią.

Pateikite tarnystę ir rūpestingų minčių.

Užuojautos žinutės rodo palaikymą jūsų bendradarbiui, tačiau veiksmai kalba garsiau nei žodžiai. Nebijokite pasiūlyti pagalbos savo bendradarbiui tarnaujant. Sielvartas yra fiziškai išsekęs ir emociškai išsekęs, todėl lieka mažai laiko susitvarkyti gyvenimo nuovargiui, kuriam laikas bėga. Sunkiu metu šokiruoja, kiek daug gali reikšti pagalba atliekant net pačias paprasčiausias užduotis. Aptarnavimas apima pavedimų vykdymą, maisto tiekimą ir vaikų priežiūrą. Pasiūlydami pasigaminti valgį arba apmokėti papildomą pamainą darbe, galite palengvinti kai kurias praktines naštas ir pareigas, su kuriomis susiduria jūsų bendradarbis, suteikdami jiems laiko susitelkti į savo emocinius poreikius ir sielvarto procesą.

Užuojautos dovanos išbandymo metu

Kitas gestas, norint parodyti savo bendradarbiui, kad jums rūpi, yra skoningos užuojautos dovanos. Nusiųskite savo bendradarbiui vazoninį augalą, kuris įneš gyvybės ir grožio į jų namus tuo metu, kai atrodo, kad visur tvyro tamsa. Apsvarstykite galimybę paaukoti mirusiojo vardu labdaros organizacijai ar tikslui, kuris jiems buvo reikšmingas. Šios dovanos yra skoningi būdai išreikšti užuojautą, jei jums nepavyksta tinkamų žodžių.

Svarbios pastabos

Dalinantis a užuojautos žinutė su bendradarbiu reikia atsiminti keletą svarbių dalykų. Pirma, kiekvienas išgyvena sielvartą skirtingai. Jūsų kolegos gedėjimo procesas gali neatrodyti taip, kaip tikėjotės, ir tai gerai – tai nebūtina, kad būtų teisėta ir sąžininga. Antra, sielvartas gali būti glaudžiai susijęs su religiniais įsitikinimais, todėl atkreipkite dėmesį ir gerbkite savo bendradarbio mintis apie mirtį, pomirtinį gyvenimą ir maldą. Įsitikinkite, kad jūsų užuojautos žinutė bendradarbiui atitinka konkrečius jų įsitikinimus – jei kyla abejonių, geriausia pateikti ne religinę žinią. Svarbu pranešti jiems, kad esate čia dėl jų, kad ir kas bebūtų.