Pabarstę ciberžolę ant kiaušinių galite jaustis sotesni ir lėtesni senėjimo požymiai — 2025
Senstant tampa vis svarbiau apsaugoti savo kūną. Nors svarbu pakankamai išsimiegoti kiekvieną naktį ir reguliariai mankštintis, kasdienę mitybą papildyti senėjimą stabdančiais maisto produktais taip pat svarbu – ir sukurti tokį režimą neturi būti sunku. Tiesą sakant, kiekvieną dieną pridėjus keletą prieskonių, gali pasikeisti. Vienas derinys išbandyti? Į rytinę kiaušinių lėkštę įdėkite ciberžolę.
originalus mažų išdykėlių būrys
Bėgant metams ciberžolė tapo vis populiaresnė dėl savo senėjimą stabdančių pranašumų lobyno, jau nekalbant apie jos gebėjimą apsisaugoti nuo daugelio kitų sveikatos problemų. Jis gali sumažinti sąnarių skausmo ir uždegimo požymius, padėti numesti svorio, užkirsti kelią kepenų pažeidimams ir smegenų ligoms ir netgi balinti dantis. Tai didžiąja dalimi dėka naudingas junginys, vadinamas kurkuminu , kuri jau seniai sulaukė pagyrų dėl priešuždegiminių savybių. Dar geriau, kad šiltas, žemiškas ciberžolės skonis daugeliui patiekalų gali suteikti daugiau gylio.
Bet kodėl ciberžolė ant kiaušinių yra toks galingas derinys? Kadangi kiaušiniai yra pripildytas baltymų, vitaminų ir mineralų kaip ir vitaminas A, folio rūgštis ir selenas, įskaitant prieskonius, tik dar labiau išplečiama maistinės naudos, kurią gausite iš pusryčių, skaičių. Nors prieskonių pridėjimas į kiaušinius nereiškia, kad niekada nepasensite, tikrai yra prieskonių, kuriuos galite įtraukti, kad sulėtintumėte senėjimo procesą, sako dietologė Heather Hanks. pasakė SheFinds . Su ciberžolės ant kiaušinių miltais ne tik ilgiau jausitės sotūs, bet ir sumažinsite patinimą, sąnarių skausmą, nuovargį ir kitus įprastus uždegimo simptomus.
Apskritai, visą dieną pridėjus prieskonių į savo racioną, gaunama maksimali maistinė nauda, kurią valgote, ir nereikia daug, kad pamatytumėte pokyčius. Tai gali atrodyti taip, kaip įdėsite cinamono, kai kitą kartą pjaustysite obuolį užkandžiui, arba į mėsos marinatus įdėsite česnako. Be to, prieskoniai bet kokį patiekalą padaro dar geresnį. Apsvarstykite galimybę juos pridėti, kad būtų naudinga visiems!