Su naujienomis apie Suzanne's Somers iškeliavo vos vieną dieną po 77-ojo gimtadienio , grįžome į savo archyvus, kad iš naujo atrastume dalį jos išminties. Nenuostabu, kad „Auksiniam gaubliui“ nominuota aktorė ir sveikatos gynėja Suzanne Somers buvo saulėta ir spindinčia šypsena – viena mylimiausių Amerikos ikonų. Tačiau Suzanne taip pat susidūrė su skausminga praeitimi, širdgėla ir liga, kuri grasino pritemdyti jos šviesą. Štai, su kuo ji pasidalino Moters pasaulis 2019 m. ir 2022 m. apie tai, kaip tikėjimas, šeima ir vienas kasdienis priminimas ją džiugino.
broliai erichai
Svarbiausios mūsų 2022 m. pokalbio su Suzanne Somers akimirkos
Saulė švietė Suzanos Somers Palmių dykumoje, Kalifornijoje, namuose. Kai ji išgėrė puodelį ekologiškos kavos, užplikytos jos 45 metų mylimo vyro Alano Hamelio, jos veidas nušvito dėkingumo jausmu. Kiekvieną rytą jis paduoda man kavą ir sako, kad mane myli, todėl aš pradedu savo dieną su palaima, – dalijosi Suzanne. Moters pasaulis. 2021 m. jos rytai atrodė visai kitaip, kai nukritus laiptais jai buvo sulaužytas kaklas ir stuburas, išnirtas žandikaulis ir lūžęs klubas.
Suzanne Somers ir vyras Alanas Hamelis 2017 mDavidas Livingstonas / Getty Images
Keista, bet tai padarė mane geresniu žmogumi, Suzanne apmąstė traumą. Supratau, ką laikiau savaime suprantamu dalyku: gerą, sveiką kūną. Ji dėkoja savo šeimos palaikymui už nuostabią pažangą, kurią padarė po traumos. Turiu neįtikėtiną vyrą. Kiekvieną vakarą, kai žiūriu į jį, galvoju, Aš toks sėkmingas. Tada, kai aš pabundu, jis yra čia! Mes labiau nei bet kada įsimylėję. Man buvo tiek daug nusispjauti, bet pažiūrėkite, ką turiu.
Sunki jos gyvenimo pradžia
Geriausiai žinoma dėl savo auksinių spynų ir sugebėjimo sukelti didelį juoką, atlikdama Chrissy Snow vaidmenį. Trijų kompanija, Suzanne Somers, kaip aktorė, dainininkė, rašytoja ir sveikatos gynėja, kėlė keturis kartus, padėjusi milijonams moterų gyventi sveikiau ir laimingiau.
Tačiau Suzanne prisipažino, kad jos jėga buvo sukaupta iš daugelio metų skausmo ir nepasitikėjimo savimi. Aš užaugau su alkoholiku tėvu, kuris man pasakė, kad esu „bevertė“, – dalijosi Suzanne Moters pasaulis 2019 metais. Jo liga privertė jį kalbėti siaubingus dalykus. Išblaivėjęs jis atsiprašė... bet ilgus metus jaučiausi bevertis.
20-ies metų pradžioje išgyvenusi širdį draskančius skyrybas, Suzanne vėl kovojo su savo saviverte. Būdama 24 metų buvau vieniša 5 metų vaiko mama ir vietiniame bendruomenės paslaugų centre radau terapeutą, prisiminė ji. Po truputį ji padėjo man atstatyti savigarbą. Augant Suzanne pasitikėjimui, ji gavo daugiau aktorystės darbų, įskaitant savo ikonišką vaidmenį Trijų kompanija 1977 metais.
Suzanne Somers „People's Choice Awards“ apdovanojimuose 1978 mRonas Galella / Getty Images
Suzanne buvo atleista iš šou po penkerių metų, bet ji niekada neleido to sulaikyti. Mūsų kliūtys yra didžiausia mūsų dovana, sakė ji. Atleidimas iš darbo padėjo man atrasti visiškai naują mane!
Toks atviras požiūris ne tik paskatino įvairiapusę Suzanne karjerą, bet ir padėjo jai 2001 m. įveikti krūties vėžį, įkvėpdamas ją sukurti savo netoksiškos kosmetikos ir papildų liniją.
1. Žinokite savo vertę
Manau, kad visi neigiami dalykai, kurie nutinka gyvenime, yra galimybės, paaiškino Suzanne. Po to, kai užaugo alkoholiko tėvo vaikas, kuris įsišaknijo į jos žemą savigarbą, ir po jos atleidimo iš Trijų kompanija vėliau gyvenime ji rado raktą į savo vertę. Turite rasti būdą, kaip neigiamus dalykus paversti teigiamais, sakydami savo smegenims, kad tikite jumis. As maniau, Tai neveiks prieš mane, visa tai veiks man. Ir turi! Visą laiką supratau, ko buvau verta!
gitchi gitchi ya ya da da
2. Pasirūpink tavimi
Rūpinimasis savimi yra labai svarbus ne tik mūsų fiziniam kūnui, bet ir emociškai bei dvasiškai, WW sakė Suzanne. Taigi pabuskite kiekvieną dieną, susitvarkykite plaukus ir apsivilkite gražius drabužius, ne kam nors kitam, bet taip tu jauskitės gerai patys! Tinkama mityba, mankšta ir švarių produktų naudojimas natūraliai suteikia spyruoklę. Ir mankšta gali visiškai pakeisti jūsų požiūrį. Man patinka leisti muziką ir šokti su savo vyru – arba galite šokti patys! Rūpinimasis tavimi padeda jaustis gražiai viduje ir lauk!
Suzanne Somers siūbuoja pagal muziką 1996 mJimas Steinfeldtas / Getty Images
3. Remkitės tikėjimu
Aš turiu gilų ryšį su Dievu, atskleidė Suzanne. Aš meldžiuosi kiekvieną dieną ir mainais gaunu iš Jo stiprias žinutes, kurių daugelis ateina iš gamtos. Praėjusį mėnesį į mūsų nuosavybę dykumoje atkeliavo grupė didžiaragių avių. Jaučiausi taip šventai, ir dabar mano širdis prisipildo džiaugsmo ir dėkingumo kiekvieną kartą, kai juos matau. Tai Dievas kalbėjo su manimi!
4. Sukelkite grandininę džiaugsmo reakciją
Esu tvirtai įsitikinęs, kad laimę galite užprogramuoti savo protui ir kūnui, sako Suzanne. Sakoma, kad mus sudaro 40 trilijonų ląstelių, kurios nuolat „kalba“ viena su kita. Taigi kiekvieną rytą pabundu ir kalbuosi su viena iš tų kamerų. Aš sakau: „Aš sveikas! Aš laimingas! Mano gyvenime yra meilė!“ Tada įsivaizduoju, kad visos ląstelės perduoda tą žinią ir visi 40 trilijonų dainuoja kartu. Ta vizualizacija mane palaiko teigiamai ir teikia džiaugsmo!
5. Pamaitinkite savo sielą šeimai skirtu laiku
Esu rimta kulinarė ir mėgstu linksminti draugus ir šeimą, – dalijasi Suzanne. Turiu ekologišką sodą, kuris yra vienas didžiausių mano gyvenimo džiaugsmų! Su vyru Alanu dažnai nueiname į sodą patys pasiimti maisto. Turime tris vaikus ir šešis anūkus, todėl visi susirinksime ir gaminsime vakarienę iš mūsų sode rastų ingredientų, tiesiog valgysime ir juoksimės. Mano šeima man suteikia tiek daug jėgų!
6. Gyvenk šia akimirka
Aš esu iš tų žmonių, kurių smegenys klesti užsiėmusios, – aiškina Suzanne. Tačiau visos tos ilgos dienos, kai perjungiama aukšta pavara, kartais gali sukelti stresą ir nerimą. Taigi, kai man reikia nusiraminti ir atsipalaiduoti, mano tiesioginė ramybė yra joga. Aš atlieku tam tikrą pratimą tris kartus per savaitę, ir tai padeda man susikaupti ir nuraminti mintis, kad tiesiog būčiau tuo momentu, kuriame esu. Tai padarė nuostabų poveikį tiek atliekant pratimą, tiek vėliau, ir tai suteikia tiek daug ramybės ir ramybės.
7. Išlaisvinkite save su atleidimu
Prieš kelerius metus gavau klaidingą diagnozę ir šešias dienas gydytojai sakė, kad greičiausiai negyvensiu, – dalijosi Suzanne. Galiausiai jie suprato, kad klydo, ir pakeitė diagnozę, bet aš patyriau gilią depresiją. Vėl pradėjau terapiją, kurios metu dirbau paleisdamas praeities skausmą ir sužinojau, kad atleidimas yra dovana, kurią dovanoji sau.
Ši istorija iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale.
Daugiau apie Suzanne Somers:
mergaitė iš dėdės buck
Holivudas pagerbia Suzanne Somers: ji buvo gryna šviesa, kuri niekada neužges
Energingas Suzanne Somers gyvenimas 16 retų nuotraukų
„Trijų kompanijos“ aktorė Suzanne Somers mirė sulaukusi 76 metų po kovos su krūties vėžiu