Sumažinkite cukraus kiekį kraujyje ir pašalinkite užsispyrusius pilvo riebalus naudodami šį 7 dienų valymą — 2025

Įvairaus amžiaus moterys šurmuliuoja apie jaudinančią detoksikaciją, kuri priverčia numesti 15, 17 ir net 24 kilogramus. Paslaptis, lemianti šiuos neįtikėtinus rezultatus? Vienas centų per dieną sandėliukas!

Radau naujų ir geresnių būdų, kaip panaudoti obuolių sidro actą, kad paspartinčiau svorio metimą ir pagerinčiau sveikatą, atskleidžia mitybos specialistas ir dažnas „Dr. Oz Show“ svečias. JJ Smithas , kurio įrašai šia tema surinko daugiau nei 18 mln. Smith sako, kad ją įkvėpė naujausi moksliniai tyrimai ir po eksperimento ji pasirinko valgymo režimą, kuris smarkiai padidina acto poveikį. Esu įsitikinęs, kad tai yra absoliučiai greičiausias būdas sulieknėti ir vis tiek jaustis nuostabiai, sako Smithas 7 dienų valymas obuolių sidro actu ( 10,09 USD, „Amazon“. ) jau yra bestseleris. Per savaitę gausite daugiau naudos nei kiti detoksai per mėnesius!

Nuo seno naudojamas kaip priemonė, obuolių sidro actas (dar vadinamas ACV) gaminamas fermentuojant sutrintus obuolius su probiotikais, kurie vaisiaus cukrų paverčia acto rūgštis. Dešimtys naudingų bakterijų štamų lieka acte ir padeda veikti magiškai. Tačiau acto rūgštis yra tikroji žvaigždė, pažymi Smithas.

Tyrimai rodo, kad junginys gali padaryti viską: nuo cholesterolio kiekio mažinimo iki nudegimų dezinfekavimo ir kepenų detoksikacijos. O jei norite sumažinti juosmenį, japonų mokslininkai nustatė, kad paros atskiesto acto dozės, vartojamos prieš valgį arba prieš miegą, reaguoja su kūno chemija taip, kad mažina kūno riebalus bendras ir netgi skirtas užsispyrusiems pilvo riebalams, padidindamas bendrą svorio metimą 400 ar daugiau procentų. Ir tai veikia, net jei jūs nedaryk dieta!

ACV ir svorio metimas

Yra tiek daug būdų, kaip acto rūgštis padeda lieknėti, sako Smithas. Ji cituoja tyrimus, kurie nustatė, kad jis skatina medžiagų apykaitą pagreitinančių fermentų gamybą. Taip pat Švedijoje atliktas tyrimas rodo, kad acto rūgštis perjungia jungiklius, dėl kurių mes jaučiamės sotūs taip ilgai, kad automatiškai suvalgome 1900 kalorijų per savaitę mažiau.

Tačiau turbūt didžiausia obuolių sidro acto stiprybė yra jo poveikis cukraus kiekiui kraujyje. Pasak Harvardo mokslininko Roberto H. Shmerlingo, medicinos mokslų daktaras Robertas H. Shmerlingas teigia, kad actas gali užkirsti kelią cukraus kiekio padidėjimui kraujyje žmonėms, sergantiems cukriniu diabetu ir 2 tipo cukriniu diabetu. 64 proc.

mažas namelis, kur jie dabar

Tai ne tik gali užkirsti kelią diabetui ir netgi jį panaikinti, bet ir padeda kontroliuoti potraukį ir pagerinti insulino – hormono, kuris senstant sugenda, – lygį. Kuo sveikiau palaikysime cukraus ir insulino kiekį kraujyje, tuo daugiau riebalų sudeginsime ir numesime svorio, sako Smithas. Ji rekomenduoja nuo dviejų iki trijų acto porcijų per dieną, sumaišyto su vandeniu arba salotų padažu.

7 dienų valymas obuolių sidro actu

Kaip ir pats actas, naujasis Smitho mitybos planas nukreiptas į cukraus kiekį kraujyje ir insuliną. Ji sako, kad įkvėpta USC tyrimų, „My cleanse“ sumažina kalorijų kiekį ir daugiausia dėmesio skiria sveikiems augaliniams riebalams ir skaiduloms. Mokslininkai teigia, kad tai duoda gydomąją naudą badaujant – tai yra geriausias būdas išlaikyti žemą cukraus kiekį kraujyje ir insulino kiekį – kol jūs vis dar vartojate maistą.

Smithas buvo sukrėstas, kaip gerai veikia vienas ar du šlakeliai obuolių sidro acto ir greitai imituojantys patiekalai. Ji sako, kad kiekvieną dieną gaunu naujų pranešimų apie tai, kad žmonės praranda didžiules sumas. Geriausia dalis: ši detoksikacija yra naudinga jūsų kraujospūdžiui, cholesteroliui, cukraus kiekiui kraujyje, virškinamajam traktui ir dar daugiau. Tai ne tik greitas svorio metimas. Per vieną savaitę galite išspręsti daugelį jus slegiančių sveikatos problemų. Taip pat sprendžiate problemas, dėl kurių iš pradžių gavote naudos, todėl pasibaigus detoksikacijai išlikti lieknam yra daug lengviau!

Jūsų pavyzdinė diena

Pasiruoškite jaustis neįtikėtinai sotūs ir energingi, nes kilogramai labai greitai nyksta.

pusryčiai - 2 kiaušiniai su daržovėmis, 1⁄4 avokado, 1 valgomasis šaukštas. alyvuogių aliejaus, 1 Valg. obuolių sidro actas ir žiupsnelis druskos; kava arba arbata (neprivaloma grietinėlė ir stevija)

pietūs - Didelis dubuo kūdikių špinatų su 1⁄2 uncijos. kapotų riešutų, 1⁄4 stiklinės uogų, 1 Val. obuolių sidro actas, 1 Valg. alyvuogių aliejaus ir prieskonių pagal skonį.

Užkandis - Gurkšnokite 8 uncijos. sumažinto natrio V8 sulčių arba pomidorų sulčių ir 2 oz. makadamijos riešutai (apie 24 riešutai; jei norite, padalinkite į keletą kartų).

Vakarienė - 1–2 puodeliai nekrakmolingų daržovių, užplikytų 2–3 puodeliuose kaulų sultinio; ant viršaus užpilkite šlakeliu alyvuogių aliejaus ir skanaukite su nedidele uogų porcija ant šono.

Obuolių sidro acto gėrimo receptas svorio metimui

Mėgaukitės šiuo gėrimu 1–2 kartus per dieną prieš valgį arba prieš miegą.

Ingridientai

• 8-12 oz. vanduo arba užplikyta žolelių arbata (karšta arba atšaldyta)
• 2 Vš. žalias, nefiltruotas obuolių sidro actas, pvz., Bragg's arba White House Dash kajeno pipirų Išspauskite šviežios citrinos stevijos pagal skonį (nebūtina)

Instrukcijos

Sumaišykite visus ingredientus, išmaišykite ir gerkite. Norėdami gauti geriausius rezultatus, patikrinkite etiketes ir rinkitės obuolių sidro actą, kuriame yra motinos – fermentuotų obuolių gabaliukų, kuriuose gausu riebalų kovojančių fermentų. Pastaba: norėdami apsaugoti dantų emalį, ekspertai sako, kad privalome visada prieš gerdami praskieskite actą.

Šis straipsnis iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale.