Gurkšnodami šią žolelių arbatą, galite palengvinti menopauzės simptomus, sumažinti cholesterolio kiekį ir užkirsti kelią lėtinėms ligoms — 2025
Paprastai iki Padėkos dienos nenaudojame tokių žolelių kaip šalavijas, pavyzdžiui, įdarui ir keptai kalakutienai. Tačiau juo galite mėgautis bet kuriuo metų laiku, užsiplikydami šalavijų lapų ir pasigaminsite skanios arbatos! Gurkšnodami šalavijų arbatą, galite gauti daug naudos sveikatai, pavyzdžiui, ramina menopauzės simptomus, mažina cholesterolio kiekį ir lėtinių ligų riziką.
Šioje aromatinėje arbatoje gausu antioksidantų, kurie turi keletą privalumų, tačiau pradėkime nuo vieno svarbaus, pavyzdžiui, padedančio sumažinti cholesterolio kiekį. Tyrimas, paskelbtas m į Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas nustatė, kad dalyviai, kurie du kartus per dieną gėrė 1 1/4 puodelio (300 ml) šalavijų arbatos, pastebėjo, kad po keturių savaičių pagerėjo cholesterolio lygis. Tyrėjai tai priskyrė arbatos fenoliniams junginiams, tokiems kaip rozmarino rūgštis ir liuteolino-7-gliukozidas, kurie apsaugojo nuo oksidacinės pažaidos ir sumažino blogojo cholesterolio kiekį.
Šalavijų arbatos įtraukimas į savo mitybą taip pat gali palengvinti tuos varginančius menopauzės simptomus. Tyrimas, paskelbtas Tarptautinis reprodukcinės biomedicinos žurnalas nustatyta, kad moterys, vartojusios 100 mg. Šalavijų ekstrakto kapsulių kasdien pasireiškė ne tokie sunkūs simptomai, kuriuos sukėlė mažesnis estrogenų kiekis, pvz., karščio bangos, naktinis prakaitavimas, panika, nuovargis ir susikaupimo problema po keturių savaičių. Tyrimo autoriai teigia, kad žolės estrogeninės savybės padeda užpildyti spragas, kai menopauzės metu estrogenų kiekis yra mažas. Apibendrinant galima teigti, kad šalavijų arbata turėtų tapti jūsų gėrimu menopauzei palengvinti!
Kitas šalavijų arbatos gėrimo pranašumas: įrodyta, kad ji apsaugo nuo lėtinių ligų. Tyrimas, paskelbtas Tradicinės ir papildomos medicinos žurnalas nustatė, kad šalavijas turi priešuždegiminį poveikį, kuris veikia visame kūne ir sumažina tikimybę susirgti diabetu, širdies ligomis ir demencija (tai tik keletas). Taigi verta išsivirti sau puodelį, kad gautumėte nuostabių sveikatos privalumų!
Tiems, kurių plaukai yra papilkėję, šalavijų arbata taip pat gali būti naudojama kaip grožio rutinos dalis. Kosmetikos dermatologas, Akanksha Shah Sanghvi, MD, paaiškino, kad jis gali būti naudojamas lokaliai kaip plaukų skalavimo priemonė, kai užplikyta ir atšaldyta, kad natūraliai padengtų žilus plaukus: šalavijų lapuose yra pigmentų, kurie gali natūraliai patamsinti žilus plaukus. Šalavijų arbatoje yra taninų, kurie gali veikti kaip plaukų dažai. Akivaizdu, kad šis užpilas yra plaukų senėjimą stabdantis herojus (kaip ir žalioji arbata).
Šalavijų arbatos galima nusipirkti patogiuose arbatos maišeliuose, kuriuos galima lengvai įsigyti parduotuvėse ir internete ( Pirkite „Amazon“, 6,99 USD ), o tai gali būti lengviau nei šviežius lapus mirkyti karštame vandenyje. Pabandykite pridėti šaukštą medaus, kad subalansuotumėte šiek tiek kartaus skonio ir mėgaukitės šiltu ar šaltu, kai tik prireiks skanaus ir sveikatą stiprinančio gurkšnio!
„Woman’s World“ siekia pateikti tik geriausius produktus ir paslaugas. Kai įmanoma, atnaujiname, tačiau pasiūlymai baigiasi ir kainos gali keistis. Jei ką nors perkate per vieną iš mūsų nuorodų, galime uždirbti komisinį atlyginimą. Klausimai? Susisiekite su mumis adresu parduotuvė@womansworld.com .
denise richards priėmė dukterį