Galvos odos niežėjimas ir plaukų slinkimas? Dermatologai atskleidė nuostabią priežastį ir kaip paspartinti augimą — 2025
Jūsų plaukai gali būti jūsų bendros sveikatos atspindys. Taigi, kai susiduriate su niežtinčia galvos oda ir plaukų slinkimu, norėsite kuo greičiau pasiekti problemos esmę. Yra tikimybė, kad jūsų niežtinčią galvos odą ir plaukų slinkimą gali sukelti pagrindinė sveikatos būklė. Arba dermatologai sako, kad jums gali tekti atlikti vieną stebėtinai paprastą plaukų priežiūros rutinos pakeitimą. Štai ką reikia žinoti.
Pagrindinės galvos odos niežėjimo priežastys
Dažniausia galvos odos niežėjimo priežastis yra būklė, vadinama seborėjiniu dermatitu, tam tikros rūšies egzema. Seborėjinis dermatitas yra dažna odos liga, dėl kurios galvos oda tampa riebi, raudona ir niežti, sakoma. Michele Green, MD , sertifikuota kosmetikos dermatologė Niujorke. Hormonų svyravimai ir aplinka, pvz., žema temperatūra ir žema drėgmė, gali prisidėti prie dermatito.
„giancarlo esposito“ elektros įmonė
Pleiskanos yra a lengva forma seborėjinio dermatito, kuris pažeidžia tik galvos odą. Jūsų galvos oda gali niežėti ir pastebėti baltų arba gelsvų dribsnių. Tačiau pleiskanos paprastai nesukelia pastebimo paraudimo ar uždegimo.
Kitame spektro gale sunkus seborėjinis dermatitas gali sukelti stipresnį niežėjimą ir pleiskanojimą. Taip pat galite pastebėti raudoną, žvynuotą bėrimą ir uždegimą. Ir skirtingai nei pleiskanos, seborėjinis dermatitas gali užklupti visur, kur yra daug riebalinių liaukų, įskaitant nosį, ausis, akių vokus ir krūtinę. (Spustelėkite, kad pamatytumėte geriausius galvos odos sveikatos gydymas .)

Boy_Anupong / Getty
Kitos galvos odos niežėjimo priežastys
Yra keletas kitų galimų galvos odos niežėjimo priežasčių, įskaitant:
- Piritiono cinkas (veiklioji galvos ir pečių šampūno sudedamoji dalis) yra labiausiai paplitęs ingredientas gydant pleiskanas , dėl savo antimikrobinių savybių.
- Salicilo rūgštis šveičia galvos odą, pašalindama negyvas odos ląsteles, riebalus ir susikaupusias ląsteles.
- Arbatmedžio aliejuje yra natūralaus antibakterinis ir priešgrybelinės savybės, padedančios kontroliuoti mielių augimą, ribojančios pleiskanų susidarymą.
Apatinė eilutė? Jei niežulys yra nuolatinis arba sukelia pleiskanojimą, kraujavimą ar kitokį poveikį jūsų gyvenimo kokybei, tuomet verta nerimauti, sako Jennifer Gordon, MD , sertifikuotas dermatologas su Westlake Dermatology Ostine, TX. Be to, jei tai nauja ar netikėta, tai yra požymiai, kuriuos turi patikrinti jūsų dermatologas.
Pagrindinės plaukų slinkimo priežastys
Dažniausia plaukų slinkimo priežastis yra androgeninė alopecija, dar žinoma kaip moteriškas plaukų slinkimas. Esant šiai būklei, plaukų folikulų dydis natūraliai sumažėja, o plaukai tampa plonesni, aiškina dr. Green. Galite pastebėti, kad jūsų dalis tampa platesnė, o plaukai iškrenta šalia galvos odos. Dr. Greenas priduria, kad svyruojantys hormonai menopauzės metu gali prisidėti prie tokio plaukų retėjimo.
Jei pastaruoju metu patyrėte daug streso, jūsų plaukų slinkimą taip pat gali sukelti būklė, vadinama telogeno išsiliejimu, sako dr. Gordonas. Jūsų plaukai natūraliai pereina augimo (anageno), poilsio (katageno) ir slinkimo (telogeno) stadijas.
Tačiau po didelio fizinio ar emocinio streso iki 70% jūsų plaukų gali per anksti patekti į telogeninę stadiją. Jei taip atsitiks, kiekvieną dieną galite prarasti iki 300 plaukų sruogų – maždaug dvigubai arba trigubai daugiau nei įprasta. Tai dažniausiai pasitaiko tarp 30–60 metų moterų. Sidabrinis pamušalas? Šio tipo plaukų slinkimas paprastai išnyksta per kelis mėnesius. (Spustelėkite, kad pamatytumėte geriausius būdus, kaip sumažinti kortizolio, organizmo streso hormono, kiekį ir sužinoti, kaip Ozempic gali sukelti plaukų slinkimą .)

Boy_Anupong / Getty
Tam tikras plaukų slinkimas yra normalus
Nors galvos odos niežėjimas ir plaukų slinkimas gali kelti nerimą, atminkite, kad normalu, kad kiekvieną dieną prarandama iki 150 plaukų. Taigi nepanikuokite, jei šepetyje ar dušo kanalizacijoje pamatysite kelis plaukelius. Ir jei įprastai praleidžiate kelias dienas tarp plaukų plovimų, gali atrodyti, kad duše prarandate daugiau plaukų nei įprastai. Taip yra todėl, kad plaukų plovimas padeda atsikratyti bet kokių išslinkusių plaukų, todėl tie iškritę plaukai gali susikaupti tarp plovimų.
Kaip nustatyti, ar jūsų plaukų slinkimas normalus, ar ne? Nemėginkite jų skaičiuoti, sako daktaras Gordonas. Vietoj to, tiesiog stebėkite matomus pokyčius. Jei pastebite, kad jūsų arklio uodega yra plonesnė arba matote galvos odą daugiau nei anksčiau arba pastebite plaukų linijos ar platesnės dalies nuosmukį, tai yra visi požymiai, rodantys, kad galite netekti daugiau plaukų nei anksčiau, sako ji.
Susijęs: Jei turite slenkančius plaukus arba pleiskanojančią galvos odą, šis 10 USD vertės natūralus aliejus yra grožio herojus, kurio laukėte, sako dermatologai
Niežtintis galvos oda ir plaukų slinkimas: stebinantis kaltininkas
Vargina, nes tai yra dermatitas, pleiskanos, utėlės ir kiti sveikatos sutrikimai, atsirandantys dėl niežtinčios galvos odos, paprastai nesukelia plaukų slinkimo. Taip pat plaukų slinkimo sąlygos, tokios kaip androgeninė alopecija ir telogeninis išsiliejimas, paprastai nesukelia galvos odos niežėjimo. Taigi, jei niežti galvos odą ir plaukų slinkimas, kas gali būti dėl to?
Stebėtinai dažnas kaltininkas: jūsų nagai. Kai abu simptomai pasireiškia vienu metu, yra didelė tikimybė, kad plaukų slinkimą sukelia pakartotinis niežtinčios galvos odos įbrėžimas. ne dėl būklės, kuri pirmiausia sukėlė galvos odos niežėjimą.
Nuolatinis galvos odos kasymas gali pakenkti plaukų folikulams, – aiškina daktaras Greenas. Kai plaukų folikulai yra pažeisti, jie negali gaminti sveikų plaukų sruogų.
Laimei, ši žala paprastai nėra nuolatinė. Dr. Green sako, kad kai kasimasis nustos ir plaukų folikulai turės laiko atsitaisyti, plaukai ataugs. Laikas, per kurį folikulas sugyja ir ataugs plaukams, priklausys nuo pažeidimo sunkumo. Naujų plaukų augimas gali užtrukti nuo kelių mėnesių iki metų ar daugiau.
Tačiau skynimas ar per didelis įbrėžimas į galvos odą gali sukurti atviras žaizdas, kurios padidina infekcijos ir folikulito ar plaukų folikulų uždegimo riziką, priduria ji. Laikui bėgant folikulitas gali visam laikui pažeisti plaukų folikulus ir sukelti nuolatinį plaukų slinkimą iš to folikulo.
kenmore įbrėžimas ir įdubimas

CareyHope / Getty
Kaip gydyti galvos odos niežėjimą ir plaukų slinkimą
Mūsų ekspertai teigia, kad ne tik svarstome stilingai trumpą manikiūrą, kuris padėtų užkirsti kelią plaukų slinkimui, kol jūsų galvos oda gyja, bet ir sako, kad šie paprasti patarimai gali palengvinti niežėjimą, pagreitinti plaukų augimą ir atkurti galvos odos pusiausvyrą.
1. Pakeiskite šampūną
Nuraminti niežtinčią galvos odą gali būti taip paprasta, kaip pakeisti šampūną. Dr. Green sako, kad pacientai turėtų atidžiai stebėti savo galvos odą ir plaukų tipą ir įsitikinti, kad jų naudojami produktai yra tinkami jų galvos odos būklei ir plaukams. Štai ką ji siūlo:
Jei turite sausus plaukus : Rinkitės drėkinamąjį šampūną ir plaukite plaukus rečiau.
Jei turite riebius plaukus : Pasirinkite balinamą šampūną ir įsitikinkite, kad kruopščiai nuplaunate galvos odą, kad pašalintumėte produkto susikaupusias likučius, nešvarumus, riebalų perteklių ir negyvas odos ląsteles. Dr. Greenas paaiškina, kad šviesinamuosiuose šampūnuose yra stipresnių valomųjų arba šveičiamųjų ingredientų, palyginti su įprastuose šampūnuose, kad būtų galima giliai išvalyti galvos odą ir plaukus. Salicilo rūgštis yra įprastas skaidrinančių šampūnų ingredientas, kuris atpalaiduoja ir pašalina bet kokius odos nešvarumus, dėl kurių gali atsirasti pleiskanų, niežti ir sudirginti.
Jei turite pleiskanų : Ieškokite bet kurio iš šių ingredientų, kurie gali išgydyti niežtinčią, sudirgusią galvos odą.

olhakozachenko / Getty
Susijęs: Dermatologų rekomenduojami šampūnai nuo plaukų slinkimo – sužinokite, kas jums tinka
2. Masažuokite galvos odą
Tyrimai rodo, kad galvos masažas gali padaryti stebuklus plaukų augimui. Ir net keturių minučių kasdieninio masažo pakanka, kad pamatytumėte skirtumą plaukų storis .
Manoma, kad galvos odos masažas skatina kraujotaką, plečia kraujagysles ir leidžia daugiau maistinių medžiagų ir deguonies pasiekti plaukų folikulus, kad paskatintų plaukų augimą, sako dr. Green. Galvos odos masažu taip pat siekiama pašalinti negyvas odos ląsteles ir produktų sankaupas ant galvos, kad sumažėtų galvos odos dirginimas ir geriau įsisavintų plaukų augimo serumus ir kitus produktus.
Ji siūlo padalyti plaukus į dalis, tada naudoti pirštų pagalvėles, o ne nagus! - švelniai masažuoti galvos odą sukamaisiais judesiais, po vieną dalį. Patarimas: apsvarstykite galimybę į galvos odos masažą pridėti eterinio aliejaus, pavyzdžiui, rozmarino, kuris, kaip rodo tyrimai, skatina plaukų augimą. Norėdami pradėti, žiūrėkite toliau pateiktą trumpą vaizdo įrašą:
3. Išbandykite šį priedą
Apsvarstykite galimybę į savo kasdienę sveikatingumo rutiną įtraukti plaukų augimo priedą. Daktaras Gordonas asmeniškai prisiekia Nutrafol , papildas, skirtas vyresnėms nei 45 metų moterims, skirtas pagrindinėms plaukų slinkimo priežastims, įskaitant hormoninius pokyčius, stresą ir senėjimą. Į formulę įeina adaptogenai, subalansuojantys streso hormonus, antioksidantai, mažinantys aplinkos stresą, ir peptidai stipresniems plaukams.
Jei niežtinčiajai galvos odai paskyrus TLC vis tiek nepagerėjo plaukų slinkimas, suplanuokite vizitą pas dermatologą, kad pašalintumėte bet kokias pagrindines ligas ir aptartumėte stipresnius gydymo būdus.
padarė chaną apgauti Džoaną
Norėdami sužinoti daugiau būdų, kaip išlaikyti plaukus storus, sveikus ir žvilgančius:
Dermatologų rekomenduojami šampūnai nuo plaukų slinkimo – sužinokite, kas jums tinka
Šis turinys nepakeičia profesionalių medicininių patarimų ar diagnozės. Prieš pradėdami bet kokį gydymo planą, visada pasitarkite su gydytoju .