Po 15 metų trukusių GI problemų radau gudrų kaltininką – dabar jaučiuosi geriau nei bet kada — 2024
Gydytojai jau seniai suprato, kad sacharozės netoleravimas, taip pat žinomas kaip įgimtas sacharazės ir izomaltazės trūkumas (CSID), yra genetinė būklė, kai sergantys asmenys patiria didelį GI diskomfortą valgydami maistą, kuriame yra sacharozės (pvz., saldainius, vaisius, daugelį perdirbtų maisto produktų). ir net kai kurių daržovių). Įprastas mąstymas buvo toks, kad sacharozės netoleravimas buvo diagnozuotas kūdikystėje ir viskas.
Tačiau visai neseniai tapo aišku, kad yra genetinių variantų, sukeliančių ne tokią sunkią ligos formą, kuri paveikia daugiau žmonių nei gydytojai įsivaizdavo. Naujausi tyrimai parodė, kad iki 35% pacientų, kuriems diagnozuotas dirgliosios žarnos sindromas, ypač viduriavimas, iš tikrųjų gali turėti šiuos variantus. John Damianos, MD , vidaus ligų gydytojas, daugiausia dėmesio skiriantis gastroenterologijai Konektikuto Jeilio Naujojo Heiveno ligoninė . Tai reiškia, kad daug daugiau žmonių kenčia nuo didelio GI diskomforto (skrandžio mėšlungis, pilvo pūtimas, dujos ir viduriavimas) tylėdami, nesuvokdami tikrosios savo problemos prigimties.
Pavyzdys: daugiau nei dešimtmetį Lisa Marie Monaco 50 metų, kentėjo nuo pilvo pūtimo, skausmo, vidurių užkietėjimo ir viduriavimo. Nustačiusi dirgliosios žarnos sindromą (DŽS), ji pakeitė mitybą ir išbandė įvairius vaistus. Tačiau Lisamarie nevilčiai jos GI simptomai tapo lygūs blogiau . Tada prieš kelerius metus naujas gydytojas padarė nuostabų atradimą: Lisamarie vis dėlto neturėjo IBS, ji netoleruoja sacharozės.
Čia Lisamarie dalijasi savo gydymo kelione, o daktaras Damianos pateikia išsamesnį vaizdą apie tai, kodėl sacharozės netoleravimas didėja, ir atlieka testą, kurį galite atlikti namuose, kad pamatytumėte, ar dėl jūsų padėties reikia apsilankyti pas gydytoją.
Kaip GI sutrikimas užvaldė Lisamarie gyvenimą
Kitą dieną lenktyniaudama į tualetą, Lisamarie Monaco atsiduso iš nusivylimo, kovodama su dar vienu nekontroliuojamu viduriavimu. Nuo 2002 m. dėl lėtinių virškinimo problemų Lisamarie dažnai negalėjo išeiti iš namų ar vonios kambario.
Tai, kas prasidėjo kaip nemalonus pojūtis pilve ir pilvo pūtimas, progresavo, dažnai ją sukeldamas dvigubą skausmą, sutrikdydamas beveik kiekvieną jos gyvenimo dalį. Lisamarie manė, kad jos simptomus sukėlė dirgliosios žarnos sindromas , arba IBS, kurios priežastis greičiausiai buvo jos gydytojas, ir diagnozavo jai virškinimo sindromą, kuris paprastai sukelia pilvo pūtimą, skausmą, vidurių užkietėjimą ir (arba) viduriavimą.
Tačiau nepaisant daugybės mitybos pakeitimų ir nereceptinių vaistų vartojimo, Lisamarie simptomai niekada nepagerėjo – iš tikrųjų viskas tik blogėjo.
Kai Lisamarie keitėsi nuo specialisto prie specialisto, norėdama nustatyti gydymo kursą, jai nepavyko rasti tokio, kuris palengvintų simptomus, kurie išaugo taip, kad ji turėjo palikti 18 metų darbą ir numetė daugiau nei 40 svarų.
Lisamarie sveikata taip pablogėjo, kad vienas pažįstamas manė, kad Lisamarie nepagydomai serga. Tai turi būti daugiau nei IBS, sakė Lisamarie sau. Ir aš ketinu sužinoti, kas tai yra!
Tikroji Lisamarie skrandžio bėdų priežastis
Galiausiai, po 15 metų kančios, Lisamarie rado gydytoją, kuris norėjo neskubėti, kad išsiaiškintų jos simptomus.
Edison pen amerikiečių rinkėjai
Vienas iš gydytojo atliktų tyrimų buvo a vandenilio kvėpavimo testas — paprastas ir neinvazinis būdas diagnozuoti įprastas virškinimo trakto ligas, įvertinus iškvepiamų dujų kiekį. Pagrindinis tikslas buvo nustatyti Lisamarie cukraus junginio kiekį, sacharozės . Paprastai žinomas kaip stalo cukrus, granuliuotas cukrus arba tiesiog paprastas cukrus, sacharozė yra a disacharidas pagamintas iš lygių dalių gliukozės ir fruktozės.
Jos nuostabai, šis testas lėmė netikėtą naują diagnozę: Lisamarie netoleravo sacharozės. Aš turiu ką? – šokiruota paklausė ji.
Kas yra sacharozės netoleravimas?
Lisamarie gydytojas paaiškino, kad a sacharozės netoleravimas išsivysto, kai trūksta fermento sacharazės-izomaltazės , kuris suardo ryšį tarp gliukozės ir fruktozės molekulių (kurios sudaro sacharozę), todėl jos absorbuojamos į plonąją žarną.
Ph-HY/Shutterstock
Be šio fermento sacharozė nėra absorbuojama plonojoje žarnoje ir patenka į storąją žarną, kur sukelia mėšlungį, pilvo pūtimą, dujų susidarymą ir viduriavimą.
Lisamarie gydytojas toliau paaiškino, kad sacharozės netoleravimas, kuris dažnai blogėja, nes su amžiumi lėtėja mūsų virškinimas , yra dažnesnis nei paprastai diagnozuojamas, nes simptomus sunku atskirti nuo dirgliosios žarnos sindromo.
Sacharozės netoleravimo gydymo būdas be vaistų
Sužavėta, kad pagaliau gavo atsakymą, Lisamarie paklausė, ką ji galėtų padaryti, kad pašalintų simptomus ir pagaliau grįžtų į normalų gyvenimą. Jos gydytojas paaiškino, kad norint pašalinti sacharozės netoleravimo simptomus, būtina atsisakyti arba gerokai sumažinti maisto produktų, į kuriuos pridėta cukraus, arba tų, kuriuose natūraliai daug sacharozės, pavyzdžiui, bananų, obuolių ir razinų, vartojimą.
Lisamarie taip pat turėjo vengti dirbtinių saldiklių sukralozė - Jungtinėse Valstijose parduodamas kaip Splenda - dirbtinė sacharozės forma. (Spustelėkite ir sužinokite, ar sukralozės saldiklio įdėjimas į kavą gali būti visų žarnyno problemų priežastis)
Nors daugeliui žmonių šiuos veiksmus atlikti nėra lengva, Lisamarie labai norėjo palengvėti nuo sunkių GI simptomų.
Jausdama padrąsinimą, Lisamarie pradėjo atsisakydama gaiviųjų gėrimų ir kitų niekšiškų saldžių gėrimų (pvz., sulčių), perskaitė maisto produktų etiketes, kad įsitikintų, jog juose yra labai mažai cukraus, ir padidino nesmulkintų grūdų bei skaidulų kiekį, kad padėtų jos organizme įsisavinti cukrų.
Tada ji du kartus per savaitę pradėjo valgyti mažai sacharozės turinčius maisto produktus, tokius kaip avokadai, o į graikišką jogurtą, kuriame gausu probiotikų, dėti mėlynių, kad palaikytų sveiką žarnyną. Ji taip pat pasirūpino, kad išliktų hidratuota, visą dieną gerdama daug vandens.
(Spustelėkite, kad sužinotumėte, kaip šis sacharozės pakaitalas sumažina cukraus kiekį kraujyje, kad svorio netekimas būtų be vargo + mažai cukraus turinčių desertų receptai)
Sacharozės pašalinimas padėjo Lisamarie
Vos po kelių dienų Lisamarie pradėjo jausti mažiau diskomforto ir nebuvo išsipūtusi. Ir vos per kelias savaites jos simptomai visiškai išnyko.
Man pavyko išvalyti savo vaistinėlę – visam laikui! šypsosi 50 metų Lisamarie, kuri šiandien laikosi mažai cukraus turinčios dietos ir išlieka be simptomų. Džiaugiuosi, kad grįžau į savo gyvenimą!
Kaip SIBO gali virsti sacharozės netoleravimu
Bet koks virškinimo trakto sutrikimas, sukeliantis plonosios žarnos uždegimą (pvz Krono liga arba Celiakija arba Plonosios žarnos bakterijų peraugimas , taip pat žinomas kaip SIBO – atlikite šį testą, kad sužinotumėte, ar turite SIBO ) gali sukelti sacharozės netoleravimą, aiškina daktaras Damianos. Priežastis? Sacharazės-izomatazės fermentas randamas plonosios žarnos ląstelių galuose. Jis paaiškina. Bet koks uždegimas gali sukelti šio fermento nutekėjimą, o tai neleidžia cukrui virškinti. (Spustelėkite, kad sužinotumėte, kaip tai padaryti jogurtas gali padėti išgydyti SIBO )
Viską apsunkina tai, kad sacharozės netoleravimas dažnai klaidingai diagnozuojamas, nes jo simptomai (pilvo pūtimas, pilvo skausmas, vidurių pūtimas ir viduriavimas) yra nespecifiniai. Panašūs simptomai pastebimi esant daugeliui kitų virškinimo trakto sutrikimų.
Štai kodėl daktaras Damianos rekomenduoja 4-4-4 testą visiems, kurie įtaria, kad gali netoleruoti sacharozės. Nors testas yra jautrus, jis nėra specifinis, todėl teigiamas testas nebūtinai reiškia, kad žmogus netoleruoja sacharozės. Teigiamas 4-4-4 testas paskatins jūsų gydytoją paskirti kitus tyrimus diagnozei patvirtinti.
Norėdami atlikti sacharozės netoleravimo 4-4-4 testą, atlikite šiuos veiksmus:
- Išmaišykite 4 valg. cukraus į 4 oz. vandens.
- Gerkite mišinį tuščiu skrandžiu.
- Stebėkite save 4 valandas. Jei jaučiate pilvo pūtimą, skystą išmatą ar diskomfortą pilve, gydytojas turės atlikti papildomus tyrimus, kad patvirtintų sacharozės netoleravimą.
Pastaba: Dr. Damianos pabrėžia, kad šis testas netinka kūdikiams, mažiems vaikams ar diabetu sergantiems žmonėms.
Daugiau žarnynui sveikų istorijų iš Moters pasaulis …
Ką veikia jūsų žarnynas ir kaip jis veikia? Šis 16 punktų „žarnų vadovas“ turi atsakymą
Skaitykite kitas tikras moterų keliones į gydymą...
Muzikos klausymasis šiuo gydomuoju dažniu išgydė mano nemigą ir smegenų rūką
Ši namų gynimo priemonė išgydė mano pernelyg aktyvią šlapimo pūslę ir sugrąžino man gyvenimą!
Du paprasti kėdės jogos judesiai išgelbėjo mane nuo lėtinio skausmo ir nuolatinio kritimo!
Šis turinys nepakeičia profesionalių medicininių patarimų ar diagnozės. Prieš pradėdami bet kokį gydymo planą, visada pasitarkite su gydytoju .
Šio straipsnio versija iš pradžių pasirodė mūsų spausdintame žurnale , Moters pasaulis .